أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن هناك علاقة وثيقة بين ارتفاع الدهون الثلاثية وعدم التحكم بمرض السكري.
وأشار الدكتور النمر عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، إلى أن هناك أشياء تتسبب في رفع نسبة الدهون الثلاثية بالجسم، ومنها: السمنة، وعدم التحكم بالسكري، وبعض أمراض الكبد، وحبوب منع الحمل، وكسل الغدة الدرقية، والتاريخ العائلي للمريض.
من جهة أخرى، قال استشاري وأستاذ أمراض القلب، أنه من الخطأ أن يأخذ المريض ثلاثة أدوية للقلب، ومن ضمنها الأسبرين مع رشفة فنجال قهوة، مؤكدًا أن الصحيح هو أخذ حبوب الدواء مع كوب من الماء.
وحول الإقلاع عن التدخين، قال الدكتور النمر، إن نسبة النجاح في الإقلاع عن التدخين (بناء على إرادة المدخن فقط) من غير أدوية، تبلغ 10%، وتزداد هذه النسبة إلى أكثر من أربعة أضعاف باستخدام الأدوية المساعدة على ترك التدخين.
وأضاف استشاري وأستاذ أمراض القلب، أنه من الوسائل الناجحة في متابعة المدخن وتسليط الضوء عليها، هو تسجيل عدد السجائر اليومي في مفكرة المريض، وعرضها للطبيب في كل زيارة.
وكان الدكتور النمر، نصح في تغريدات سابقة، مرضى ضغط الدم بالإقلال من المخللات (الطرشي)؛ بسبب أن محتواها عالي التركيز أكثر من ملح الصوديوم.
وأشار النمر، إلى أن الأطعمة التي تحتوي غالبًا على تركيز عالٍ من الملح؛ تتضمن: المعلبات، السمك المجفف، الجبن، المكسرات، شرائح البطاطس، معجون الطماطم، الأكل الصيني غالبًا، والخضراوات المخللة.
وحول تسبب ارتفاع الضغط في العصبية وسرعة الانفعال، قال استشاري أمراض القلب، إن سرعة الانفعال والتوتر من دون سبب أحد أعراض الضغط، مشيرًا إلى أن ضغط الدم قد يكون بلا أعراض.
وأضاف الدكتور النمر، أن هناك علاقة بين قلة النوم يوميًا وارتفاع الضغط، ولكنه ليس ارتباطًا وثيقًا بين الاثنين، وليس إلزاميًا في كل حالات ارتفاع الضغط، مشيرًا إلى أنه من الطبيعي أن يرتفع الضغط مؤقتًا أثناء ممارسة الرياضة الهوائية (المشي، السيكل، الركض...الخ).
وحول المحافظة على صحة القلب، أوضح الدكتور النمر أن القلب يحتاج إلى عدة أشياء للحفاظ عليه، وتتضمن: ممارسة الرياضة والتوقف عن التدخين، ومتابعة الكولسترول، ومراقبة الضغط، والابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان.
أما الأشياء التي يكرهها القلب، فتتضمن: الكسل، وزيادة الوزن، وارتفاع الكولسترول، وارتفاع الضغط، وشرب الخمر، والتدخين، وقلة النوم، والإكثار من الأكل الدسم، وساعات العمل التي تزيد عن تسع ساعات يوميًا، وكثرة التوتر والانفعال.
