Menu


المرأة والأسرة

كيف تعرفين في فترة الخطوبة أنه زوج غير مناسب؟

قرار الزواج ليس من القرارات السهلة أو العابرة في حياة كل فتاة، بل إنه من القرارات المصيرية والمهمة التي تترتب عليها حياتك المستقبلية بالكامل، ولذا يجب عليك عزيزتي التريث في اتخاذ قرار الزواج، وذلك بعد التعرف أكثر على الرجل المتقدم بطلب الزواج منك؛ حتى تستطيعي تكوين فكرة كاملة عنه تساعدك في اتخاذ القرار المناسب لك. هنا سنجمع لكِ بعض العلامات المهمة، التي تدل على أن الرجل المتقدم للزواج منك غير مناسب لك، وهي: 1- انعدام القبول والشعور بالأمان إذا لم تشعري تجاه خطيبك بالقبول والراحة والأمان، فاعلمي أن ذلك الرجل غير مناسب لكِ؛ لأن التوافق مع شريك الحياة والارتياح والقبول تجاهه من أهم شروط نجاح الزواج. 2- البخل وطريقته في الإنفاق إذا ظهر على خطيبك أي مؤشرات تعني أنه رجل بخيل أو مادي ويهتم بالأمور المالية بطريقة مبالغ فيها، عليكِ بالانسحاب الفوري ورفض الزواج منه فهو غير مناسب لكِ؛ لأن الحياة معه ستكون أشبه بالجحيم؛ لأن البخل سيكون في كل شيء ماديًا ومعنويًا حتى في حبه معك وعلاقته بك، وهنا لا نقصد الحرص، فالرجل الحريص على أموره المادية وينفقها بوعي ودوافع معقولة، لا يمكن أن نصنفه بأنه رجل بخيل. 3- التسلط وحب السيطرة من طبيعة أي رجل أن يكون  شخصيته أقوى من المرأة، وهو شيء لا يعيب الرجال أبدًا، ولكن أحيانًا قد يكون الرجل مريضًا بحب التسلط وحب السيطرة، وفرض آرائه ووجهات نظره؛ بصرف النظر عن اقتناعك من عدمه، وهذه النوعية من الرجال الحياة معهم صعبة جدًا وقاسية، لذا عليك بالفرار منه إذا كان متسلطًا ومحبًا للسيطرة. 4- الأنانية إذا شعرتِ بأن شريك حياتك المستقبلي رجل أناني يحب نفسه ويؤثرها في كل الأمور، ولا يتنازل من أجلك ولا يقدم التضحيات، فعليك الفرار من تلك الزيجة وعدم قبول الزواج منه؛ لأنه غير مناسب لك، وسيكون عبئًا ثقيلًا عليكِ للغاية، لأن الحياة الزوجية تقوم على المشاركة، والرجل الأناني لا يعي شيئًا عن المشاركة، فهو يفكر في نفسه فقط. 5- الشك الشك من أبغض الصفات، التي يمكن أن يتصف بها الرجل، فالرجل كثير الشك في أنثاه، رجل لا يُحتمل؛ لذا احذري أن تربطي مصيرك بمثل هذا النوع من الرجال، وذلك لأنه سيفسد عليكِ حياتك وسيحاصرك بشكوكه، وسيكون عبئًا ثقيلًا عليك في حياتك الاجتماعية وعلاقاتك بالآخرين. 6- تعذر التفاهم بينكما تعذر التفاهم مع شريك الحياة وعدم وجود نقاط اتفاق مشتركة بينكما، من العلامات المهمة التي تؤكد أنه رجل غير مناسب لك، ولذلك عليك برفض الزواج منه على الفور؛ لأن التفاهم أساس ومقوم مهم من مقومات نجاح الحياة الزوجية واستقرار الزواج. 7- الكذب إذا اكتشفتِ كذبه عليكِ أكثر من مرة، فاعلمي أنه رجل كاذب، والكذب يؤدي للخيانة وغيرها من العواقب الأخرى، فلو قبلت الزواج منه ستكونين فاقدة للثقة بينك وبينه، وستتزعزع أمور التوافق بينكما؛ لذا عليك برفض الزواج من الرجل الكاذب؛ لأن الكذب أساس كل الأفعال الذميمة. اقرأ أيضا تجنبيها لحماية نفسك.. 6 علامات تكشف الرجل المخادع

دراسة: أشغال الخيط والتريكو تصرف مشاعر القلق والتوتر

كشفت دراسة حديثة، عن أن هناك فوائد صحية مذهلة لهواية «الحياكة» و«أشغال التريكو»، في التقليل من مشاعر الاكتئاب والقلق وإبطاء ظهور الخرف، فضلًا عن تقليل الألم المزمن. وأوضحت الدراسة- ووفقًا «لشبكة الحياكة من أجل السلام» (Knit for Peace)، وهي شبكة تضم أكثر من 15 ألف عامل حياكة وأشغال تريكو لمساعدة الأشخاص المحتاجين- أن هناك أدلة كافية تثبت أن الحياكة وأشغال التريكو جيدة للعقل والجسم. تجلب السعادة وتقضي على الألم البدني وبيَّنت الدراسة- التي أجريت على المجموعات المشاركة في مراجعة مفصلة على ممتهني الحياكة وأشغال التريكو، وعلى حالتهم الصحية العامة- أن هناك تحسنًا بصورة ملحوظة بعد مزاولة هذه الهواية. ووفقًا للمسح المنشور في المجلة البريطانية للعلاج المهني، اعترف حوالي 81% من الأشخاص بأنهم يشعرون بسعادة أكبر، بعد انشغالهم بمزاولة هوايتهم المفضلة في الحياكة وأشغال الإبرة والتريكو؛ حيث تؤدي الحركة المتكررة للإبرة والملمس الناعم للغزل إلى إطلاق «السيروتونين» في المخ، الذي يعمل على رفع الحالة المزاجية ويزيل أي نوع من الألم البدني. عزَّزت القدرات العقلية وحسَّنت وظائف الجسد ووفقًا لدراسة أخرى أجراها «معهد العقل والجسم» في كلية الطب جامعة «هارفورد» في الولايات المتحدة، فإن الحياكة وأشغال الإبرة والتريكو بانتظام تقلل من معدل ضربات القلب بنسبة 11 نبضة في الدقيقة، وتعزز الشعور بالهدوء، كما أنها تعزز القدرة العقلية، وتقلل من فرص الإصابة بضعف إدراكي خفيف، وتنمي الحث على التأمل، وتحسين وظائف الحركة في الأشخاص، الذين يعانون من أمراض مثل الشلل الرعاش. الأعمال اليدوية والصحة العقلية من ناحية أخرى، أظهرت الدراسات الحديثة أن الأعمال اليدوية المعقدة مفيدة للصحة العقلية، وأن الأنشطة الإبداعية مثل الحياكة أو تزيين الكيك أو حل الكلمات المتقاطعة، يمكن أن تعزز من الشعور الطيب لدى الفرد، فعلى سبيل المثال قد يعمل التركيز المستمر في الحياكة بمثابة القيام بالتأمل. فعندما تم استطلاع آراء على الإنترنت لحوالي 3.545 من ممارسي الحياكة على يد بيتسان كوركهيل- معالج نفسي-، أقر أكثر من نصف المشاركين بشعورهم بسعادة غامرة بعد الحياكة؛ حيث يقوم العديد منهم بالحياكة بغرض الاسترخاء وتخفيف التوتر على وجه التحديد، وقد أفاد أولئك الذين يحيكون بشكل مستمر بالشعور براحة عقلية وعاطفية من أولئك الذين يمارسون الحياكة بشكل أقل. تكافح الاكتئاب وتبطئ الخرف وقد تم إجراء تقييم عام 2017 من قبل مؤسسة Knit for Peace الخيرية العديد من الدراسات حول فوائد الحياكة، فهناك قدر هائل من الأبحاث التي توضح فوائد الحياكة لصحة الجسد والعقل، فهي تبطئ بداية الخرف، وتكافح الاكتئاب وتشتت الانتباه عن الألم المزمن، وتعد أيضًا نشاطًا اجتماعيًا يساعد على التغلب على العزلة والوحدة، كما أنها نشاط يمكن أن يستمر حتى سن الشيخوخة، فهي مهارة قد تستمر حتى مع ضعف البصر والقوة. فوائد أخرى للحياكة وصناعة النسيج تُعتبر هذه الهواية أيضًا مصدر دخل ممتاز للكثير من الأشخاص والعائلات، خصوصًا أن إنجازها يُعتبر من المواهب التي لا يتقنها الكثيرون، ومن يملك إتقان هذه المهارة فإنما يوفر لنفسه مصدر رزقٍ رائعًا، كما أنها تُعتبر مصدر تسلية واستثمار ممتاز للوقت، بدلًا من ضياعه في الأشياء عديمة الفائدة، في الوقت نفسه تُساعد هذه الهواية في قضاء حوائج الناس وإنجاز أعمالهم، التي يُريدونها والتي لا يمكن للآلات أن تُنجزها، كما تُعزز ثقة الشخص بنفسه وترفع معنوياته وتُحسسه بقيمته في المجتمع، وبأنه قادر على إنجاز شيءٍ يُفيده ويُفيد مجتمعه. اقرأ ايضا: دراسة حديثة توضح علاقة الرجال بارتفاع ضغط المرأة

بالصور.. الطبيعة والألوان الجريئة تسيطران على موضة حقائب 2020

الحقيبة جزء لا يتجزأ من عنوان الإطلالة التي ترغب كل امرأة في الظهور بها، وهي في أفضل شكل ومواكبة لموضة الموسم. وفي هذا العام فاجأتنا دور الأزياء بعدد كبير جدا من التصميمات الغريبة والجديدة ، حيث ظهرت الحاجة للتجديد من أشكال وتصميمات الحقائب لتختلف عن المعتاد، والتي ستجعل الحقيبة لها شكل مختلف تمامًا لما اعتدناه منذ سنوات.. وإليكِ أبرز خطوط موضة الحقائب التي اعتمدتها دور الأزياء العالمية. 1- حقائب القش أصدرت دار الأزياء الإسبانية المتخصصة في المنتجات الجلدية والملابس والعطور وكذلك الإكسسوارات Loewe، حقيبة تعتمد في صناعتها على القش الممزوج مع الجلد باللون الهافان أو الجملي، وكانت مفاجأة جديدة وغريبة على ستايل الأزياء بوجه عام. 2- المينى باج تصدرت الـ«ميني باج» تريندات موضة شنط 2020، ويبدو أنَّ الأمر أصبح رسميًا لفصل الربيع، حيث اتخذ المصممون اتجاه صنعة الحقائب صغيرة الحجم، تلك التي لن تتمكن السيدات من حمل أي شيء فيها تقريبًا، سوى النقود المعدنية وأحيانًا أحمر الشفاه، وقدمتها العديد من دور الأزياء مثل فيرساتشي، ,دولتشي آند جبانا. 3- الحقيبة الكبيرة ومن الحقائب متناهية الصغر إلى تلك ذات الحجم الكبير بشكل مبالغ فيه، ظهرت عدد من الحقائب التي تجعلك بمجرد النظر لها وكأنّها عبارة عن «جوال» يمكنك حمل كل ما تريده بداخلها بمنتهى السهولة، وقدمتها العديد من دور الأزياء العالمية. 4- الحقيبة الدلو انتشرت الحقائب التي تشبه الدلو في تصميمها على العديد من المدرجات خلال هذا الموسم، فهي من الأشكال المحايدة التي تتوافق مع كل الملابس، ومن أشهر علامات الأزياء التي قدمتها كبرى دور الأزياء. 5- شنط الكلاتش باللون الأحمر سجلت شنط الكلاتش على اختلاف أحجامها وتصاميمها حضور كبير على منصات عروض الأزياء الجاهزة لموسم ربيع وصيف 2020، وظهرت بألوان جريئة ومتعددة أبرزها اللون الأحمر؛ حيث يمكنك إكمال إطلالتك الأنيقة في شهر الحب بواحد من هذه التصاميم المميزة. وقد تسابقت العلامات التجارية الكبرى في اطلاق حقائب اليد الملونة؛ حيث الإبداع في اختيار درجات غير تقليدية، في الوقت الذى تتجه فيه إلى الحقائب الصغيرة، بعد سنوات من سيطرة الحقائب الضخمة. 6- شنط السلسلة المعدنية: يمكنك أن تختاري تصميم متوسط الحجم مزود بسلسال معدني كما في الموديلات التي رصدتها ماركة مايكل كورس Michael Ksors أو الحقيبة المزودة بحزام قصير من مارك جاكوبز Marc Jacobs. 7- حقائب الخصر حقائب الخصر كانت إكسسوارًا شائعًا في الثمانينيات والتسعينيات، وقد تبعت هذه الموضة الكثير من النجمات، حيث ظهرت هذا الموسم شنط الخصر التي تُحمل على الكتف والرقبة، وهي تليق بالملابس الرسمية، وليست حصرًا على الكاجوال. 8- حقائب جلود الحيوانات: ظهرت حقائب هذا الموسم بنقوشات جلود الحيوانات مثل طبعة جلد الثعبان، والنمور، والحمار االوحشي، والتمساح وحتى الأبقار، جميع طبعات جلود الحيوانات متاحة هذا الموسم من خلال تصميمات حقائب فاخرة. 9- إكسسوارات الحقائب: اعتمدت العلامات التجارية على التنويع في استخدام إكسسوارات الحقائب، ما بين حقائب ذات يد جلدية  مطابقة للون الحقيبة، أو حقائب ذات يد معدنية ذهبية أو فضية أو مدمجة مع ألوان أخرى، حيث تتجه الموضة إلى استخدام اليد الهلالية التي تشبه الهلال. كذلك تنوعت في استخدام الكباسين والأقفال الخارجية، فيما ظهر اتجاه آخر يشبه الأكياس والتي تمسك باليد ولا تعتمد على وجود يد لتعلق بالكتف. اقرأ أيضًا: بالصور.. «الفستان» نجم الموضة لأزياء ربيع 2020 الملابس الفضفاضة نجم موضة صيف وربيع 2020 حول العالم بالصور.. تعرفي على أبرز خطوط الموضة لربيع 2020 بالصور.. حقيبة «الكرواسون» تجتاح سوق الموضة لربيع وصيف 2020

بهذه الخطوات ستحصلين على شعر قوي وناعم في فصل الخريف

مع اقتراب حلول فصل الخريف نشهد مشكلة تؤرق عددًا كبيرًا جدًّا من النساء، وهي مشكلة جفاف الشعر وتساقطه خلال هذا الموسم. فلا تفزعي؛ فلست وحدك، بل جميعنا يعاني من هذا الأمر، والأسباب علمية بحتة سنوضحها لكِ بالتفصيل، ونرصد أهم الخطوات للحفاظ على شعرك من التساقط. لماذا يتساقط الشعر في فصل الخريف؟ من الطبيعي أن نفقد بين 50 و80 شعرة يوميًا، فدورة حياة الشعر تتراوح بين سنتين و7 سنوات ولكن سوء النظام الغذائي، المشاكل الصحيّة، والإجهاد، التبدلات الهرمونيّة، والعوامل الوراثيّة.. كلها عناصر تؤثّر في معدل حياة الشعر، كما أنَّ العوامل الخارجيّة كالتبدلات المناخيّة، خاصة في فصل الخريف تؤدي أيضًا إلى تفاقم هذه المشكلة الشائعة.. وإليكِ أهم الحلول الجذرية لتقليل والقضاء على هذه المشكلة. 1- التدليك اليومي للشعر يساعد التدليك اليومي لفروة الرأس في الوقاية من تساقط الشعر نتيجة تنشيط الدورة الدمويّة وتقوية جريبات الشعر، استعيني بزيت اللوز الحلو أو زيت أساسي آخر تفضلينه لتدليك فروة رأسك لبضع دقائق قبل الحمّام، فمن شأن ذلك أن يؤمّن لكِ الاسترخاء أيضًا. 2- تقوية الجذور بعصير البصل: افركي فروة رأسكِ بعصير البصل مساءً قبل النوم واتركي هذا المزيج على رأسكِ طوال الليل ثم اغسلي شعركِ في صباح اليوم التالي للتخلص من رائحة البصل المزعجة، لتحضير عصير البصل ضعي في الخلاط الكهربائي حبة متوسطة الحجم من البصل المقشّر ومقدار كوب من الماء، اخلطي المزيج لعدة دقائق حتى يصبح قوامه مالسًا وجاهزًا للتطبيق على فروة الرأس. 3- وصفة الثوم والزيتون لتقوية بصيلات الشعر في الخريف اخلطي نصف كوب من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الثوم المطحون، ومن ثم ادهني بهذا المزيج فروة رأسك بهذا الخليط واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل أن تشطفيه بالماء الفاتر والشامبو المناسب لطبيعة شعرك. 4- وصفة منقوع أوراق إكليل الجبل لتقوية بصيلات الشعر تمتلك عشبة إكليل الجبل خصائص تحافظ على الشعر صحي ولامع، ولتطبيق هذه الوصفة قومي بغلي 4 ملاعق من  أوراق إكليل الجبل في كوب من الماء واتركيه حتى يبرد، ومن ثم صفي الماء واخلطي معها ملعقتين من زيت اللوز، وقومي بعدها بتدليك فروة الرأس لمدة 30  دقيقة، ومن ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر. 5- تطبيق قناع الصبار وزيت جوز الهند: اخلطي جل الصبار مع القليل من زيت جوز الهند وطبّقي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله بالشامبو والكونديشنر الذي تستعملينه. لتحضير هذا القناع أنت بحاجة إلى ورقة واحدة من الصبار و3 نقاط من زيت جوز الهند. قومي بإفراغ الجل المتواجد داخل ورقة الصبار وأضيفي إليه زيت جوز الهند، ثم اخلطي جيدًا للحصول على مزيج متجانس تطبّقينه من جذور الشعر حتى أطرافه. يمكنكِ استبدال زيت جوز الهند بزيت الزيتون أو زيت اللوز على أن يتم تطبيق هذا القناع مرة أسبوعيًّا. 6- وصفة زيت الزيتون والمايونيز لعلاج الشعر الهايش: المكونات - كوب مايونيز - نصف كوب زيت زيتون - 3 صفار بيضة طريقة تحضير الماسك: تُخلط المكونات مع بعضها، واحرصي على أن يكون المايونيز بحرارة الغرفة، واتركيهم على شعرك لمدة 20 دقيقة. اشطفي شعركِ بعدها بالماء والشامبو. كرري الماسك مرة أسبوعيًّا للحصول على شعر ناعم وصحي. إقرأ أيضا باستخدام الملح.. فوائد متعددة لجمال البشرة والشعر والأسنان لإطلالة متألقة.. 11 نصيحة ذهبية لعروس فصل الشتاء أفضل 5 زيوت للعناية بشعرك في فصل الشتاء

بالصور.. «الفستان» نجم الموضة لأزياء ربيع 2020

يواصل الفستان، كأحد نجوم الموضة لهذا الموسم، تألقه خلال عام 2020،  بتصميمات جديدة ورائعة تبدو كأنها لوحات فنية أنيقة.. جمعنا لكِ أبرز خطوط الموضة لفستان صيف 2020 وربيعه، لتختاري ما يناسبك من أفكار وتصميمات. أزياء الثمانينيات عادت مرةً أخرى تصميمات فترة الثمانينيات لتتربع على عرش موضة هذا العام؛ فلا يتوقف مصممو الأزياء عن استلهام تصميماتهم من أزياء الماضي. وفي ربيع 2020 وصيفه، سترين الكثير من فساتين الثمانينيات بتصميماتها الأنيقة التي تمتلئ بالأنوثة. كما تصدرت موضة خلط الألوان والنقشات في الأزياء، بجانب نقشات الكارو بأشكالها المختلفة، مع السترات المتداخلة الألوان، والتنورات ذات الطبقات المقتبسة من موضة التسعينيات، والسترات الجلدية. البولكا دوت أحد نجوم الموسم البولكا دوت لا تتراجع أبدًا؛ فهي صالحة لكل الأوقات وجميع التصميمات؛ حيث الأناقة والأنوثة. وتعتبر الأميرة كيت ميدلتون من ملكات البولكا دوت في العالم. الفساتين الفلكلورية لا تتخلى النساء عن الملابس الفلكلورية التي تعبر عن ثقافات الشعوب؛ لذلك ستكون طاغية بقوة خلال الشهور القادمة بألوانها المتعددة وتصميماتها الغريبة. الفساتين ذات الأكمام المنفوخة رغم محاولات البعض وصفها بأنها موضة خلقت لتنتهي، فإن الأكمام المنفوخة تظل حاضرةً بقوة في 2020. أزياء الستينيات سترين مجموعة من الفساتين مستوحاة من موضة أزياء الستينيات، التي تعتمد على الفساتين القصيرة والبنطلونات الواسعة، ليعود من جديد البنطلون «الفلاير» أو كما يعرف بـ«شارل ستون»، وتتربع الجواكت الجلد الخفيف على عرش موضة الربيع ذات الألوان الفسفورية التي تتسم بالجرأة. فستان حورية البحر أثبتت فساتين السهرة بقَصة حورية البحر Mermaid dresses حضورها على مدرجات عروض أزياء الهوت كوتور بأسبوع باريس؛ حيث تنافست أشهر الدور العالمية على ابتكار تصاميم مزجت بين الفخامة والأنوثة. الفستان الناعم الطويل ظهرت عارضات الأزياء على منصات العروض بفساتين اتسمت بالخامات والقصات الناعمة.. أعجبنا الفستان الذي يمزج بين نغمات السيمون المبودرة والأصفر والأرجواني الفاتح، وكذلك الفستان المطرز بورود بارزة صغيرة حول منطقة الكتف والصدر من مجموعة جورج شقرا. الفستان القصير بجانب فساتين الكوتور الطويلة، حرصت كبريات الدور العالمية على إدراج فساتين قصيرة أغلبها يكشف الركبة كما في مجموعة إيريس فان هيربين Iris Van Herpen، وبعضها أتى بقَصة متوسطة الطول، مثل الفستان الموقع من ألكسندر فوتييه Alexandre Vauthier. فستان التقليمات العريضة  رأينا الكثير من هذه التصاميم على مدارج عروض الأزياء.. منها ذات التقليمات العريضة بألوان متعددة حتى ذات الألوان المتدرجة.. إنه الفستان المثالي للعمل لتبدي أنيقة و«كاجوال» في آن، مع العلم بأن بوسعك تنسيقه مع الكعب العالي وسترة بلايزر لعشاء ممتع. الفستان الجلد الفستان الجلدي هو الطريقة المثلى لإطلالة غير عادية؛ حيث تتراوح قصاته بين القمصان الجلدية الطويلة، إلى ذات الأكمام المنتفخة، وصولًا إلى التي تلتف حول الجسم.. اختاري ما يناسبك وأبقي إكسسواراتك بسيطة. فساتين بأكمام غير تقليدية الأكمام الواسعة ذات الحجم الكبير هي مفتاحك للفساتين الأكثر شعبية لربيع 2020، من الأكمام المنتفخة، مثل فساتين الأميرات إلى الأشكال الأكثر نعومة ورومانسية. إذا كنتِ ستختارين فستانك ذا أكمام ضخمة بلون زاهٍ أو بلون حيادي أو بنقوش مرحة؛ ستبدين في غاية الشياكة إن نسقت هذا الفستان مع حذاء رياضي للمسة غير متوقعة. فساتين بنقوش النقاط ليست بصيحة جديدة، لكنها أساسية على الفساتين هذا الموسم في عام 2020.. نقوش النقاط حضرت بألوان أكثر قوةً وعلى قصات فينتيج للمسة عصرية أكثر. الفستان الدانتيل الدانتيل بألوانه الباعثة على الحياة يحاكي ذوق كل امرأة ترغب في إطلالة أنثوية بعيدة عن المبالغة، كما تنوعت التصميمات بقصات كلاسيكية والبدل الرسمية، والكروب توب، والتنانير الطويلة بقصاتها الحيوية، وألوانها الزاهية مع الزخرفات الهندسية وطبعات الورد. اقرأ أيضًا: الملابس الفضفاضة نجم موضة صيف وربيع 2020 حول العالم بالصور.. تعرفي على أبرز خطوط الموضة لربيع 2020 بالصور.. حقيبة «الكرواسون» تجتاح سوق الموضة لربيع وصيف 2020  

بدون أعباء مادية.. 6 طرق لتنظيف البشرة في المنزل

تحتاج بشرة المرأة للعناية المستمرة والتنظيف دائمًا للتخلص من شوائب البشرة والجلد الميت، وهي عملية مكلفة جدًّا في بيوت التجميل، كما تحتاج إلى بعض الارشادات الخاصة؛ حتى لا تضرِّي بشرتك. اليوم نقدم لكِ الطريقة المثالية لتنظيف بشرتك في المنزل بكل أمان وبدون اللجوء إلى خبراء التجميل.. كل ما عليكِ فعله اعتمادُ الوصفات الطبيعية التي تتغلغل إلى البشرة فتقضي على البكتيريا والشوائب وتمنحك النضارة والترطيب الذي تحتاجينه. 1- التنظيف السطحي: الهدف منه الحصول على بشرة خالية من الشوائب؛ وذلك بإزالة الغبار والأوساخ وبقايا المكياج باستخدام القطن المرطب بماء الورد أو أي مزيل مكياج آمن؛ حيث يجب تنظيف البشرة مرتين يوميًّا على الأقل قبل النوم لتنشط عملية تجديد الخلايا، وصباحًا لإزالة آثار الكريمات والمكياج. 2- التقشير: من أهم خطوات تنظيف البشرة التقشير الذي يعمل على تنظيف البشرة بعمق، ويزيل خلايا الجلد الميتة أيضًا. وطريقة التقشير هي استخدام قناع طبيعي على الوجه، ثم عمل حركات دائرية على بشرتك بأطراف الأصابع، بحيث يُدلك الوجه به جيدًا مع منطقة الرقبة بالكامل. يمكنك خلط ملعقة من السكر، ونصف ملعقة من زيت الزيتون، ثم ضعي الخليط على الوجه مع التدليك بحركة دائرية لمدة 5 دقائق، ثم شطف الوجه بالماء البارد. وينصح بوضع القليل من ماء الورد على قطنة وتمريرها على الوجه لإضفاء النضارة والحيوية عليه. 3- البخار: من الطرق الفعالة لتنظيف البشرة استخدام البخار، وبدون الحاجة إلى شراء الأجهزة الخاصة بهذه العملية؛ فكل ما عليكِ هو إضافة ماء الورد على وجهك وإحضار قِدر من الماء المغلي والاقتراب من البخار بمسافة مناسبة غير مبالغ فيها لتجنب التوهج والالتهابات لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم قومي بمسح الوجه بقطعة قطن نظيفة، والضغط على أماكن الرؤوس السوداء إن وُجدت لإزالتها، ثم قومي بمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد مرة أخرى لتهدئة البشرة. 4- قناع الخميرة واللبن لتنظيف البشرة: يمكنك تطبيق قناع الخميرة على بشرتك، وهو قناع يمكن أن يساعدك على تنظيف بشرتك بسهولة؛ حيث يتم خلطها مع الحليب وتوزيعها على البشرة وتركها مدة لا تقل عن 10 دقائق، فتمنحك عامل التبييض والترطيب. 5- غلق المسام: بعد الخطوات السابقة يجب عليكِ إغلاق مسام الوجه بعد تنظيف البشرة؛ وذلك باستخدام التونر، أو وضع ماء ورد في قوالب ثلج ونضعها في الفريزر حتى تتجمد، ونأخذ مكعبًا نضعه على البشرة كلها حتى يتم غلق كل مسام البشرة وهي نظيفة. 6- الترطيب: آخر خطوة يجب فعلها هو الترطيب بأي كريم طبي مرطب، مثل زبدة الشیا الخام، أو كريمات الورد أو زيت الورد.. نضعه على الوجه حتى نحافظ على البشرة من الجفاف. اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية لإطلالة ساحرة في عيد الحب بهذا القناع الرائع.. وداعًا لشحوب وإرهاق البشرة بوصفات طبيعية.. 4 طرق لإزالة الرؤوس السوداء

تجنبيها لحماية نفسك.. 6 علامات تكشف الرجل المخادع

القاهرة - فريق التحرير ربما يورطك القدر في أحد الرجال المخادعين، المحترف في العبث بقلوب الفتيات، فكثيرًا ما تنخدع المرأة وتُجرح بسبب الاستهتار بعواطفها من قِبَلِ الرجل المخادع، فقد تميل الأنثى وتعجب بأحد الرجال، فيبدأ في ارتداء قناع آخر غير وجهه الحقيقي، فتصدقه المرأة لاعتقادها أنها عثرت على سعادتها وفتى أحلامها والحب الذي طالما كانت تبحث عنه، فكيف يمكنك حماية نفسك من ذلك الرجل وكشف حقيقته. 1- الاهتمام المزيف: ستلاحظ المرأة أنه يدعي الاهتمام بها في بعض الأوقات، ثم بمرور الوقت ستجد أن اهتمامه كان مجرد وسيلة لانجذابها إليه، ومع الوقت ستكتشف بعض السلوكيات التي تؤكد لها أنه رجل مخادع ويتلاعب بعواطفها؛ لأنه سيمل سريعًا من حديثها ومن أمورها الخاصة، وسيظهر ذلك في حركته الزائدة أثناء كلامه معها، كذلك في انصرافه عن الأشياء التي تحبها. 2- تناقض أحاديثه الرجل المخادع أحاديثه متناقضة ومتضاربة، فلا تستطيعين تحديد أفكاره وهويته، وستشعرين معه خلال الاستماع إليه بحيرة شديدة أو بأنه فارغ لا يعي ما يقول أو كلماته ليست نابعة من أعماقه كما أنه لا يفهم ما يقوله في كثير من الأحيان وقد يقول الشيء وعكسه في نفس الوقت. 3- الكذب: الرجل المخادع يكذب كثيرًا، وسوف تلاحظين ذلك إذا تحدثتِ معه في الموضوع أكثر من مرة، فسوف تكتشفي أنه يكذب في كل مرة؛ لأنه ينسى ما قاله لها من أكاذيب عن نفس الموضوع ويعود إليها بسيناريوهات مختلفة، وهنا سوف تكتشفين كذبه عليكِ؛ لذا عليها أن تتوخى الحذر لأنكِ تتعاملين مع رجل مخادع لا أمان معه ولا عهد له. 4- عدم الجدية: الرجل المخادع يتهرب من الارتباط، ويهرب من أحاديث الزواج والأسرة، فلا يخطط للعش الهادئ والأسرة السعيدة فهو يخطط ويدبر لاستغلال المرأة عاطفيًّا ومعنويًّا وماديًّا أيضًا، ولذلك فهو يتهرب من الحديث عن الارتباط رسميًّا بها. 5- هوائي متقلب تقلب الرجل وهوائيته في التعامل معكِ، تكشف بسهولة أنه رجل مخادع، فهو لا يستطيع أن يخفي تقلبه وتغييراته المتعددة في الآراء والمشاعر والاهتمام؛ لذا على المرأة الفرار منه، فهو لا يقدر حب المرأة وغير أمين على مشاعرها ولن تشعر معه المرأة بالاستقرار العاطفي لأنه هوائي متقلب. 6- المبالغة في الكلام: الرجل المخادع غالبًا ما يتقن فن استخدام الكلمات والألفاظ التي يرق لها قلب المرأة فيلامس مشاعرها، فالكلمات بالنسبة له لعبة سهلة يتقنها جيدًا ويعي مداخلها وتأثيراتها على المرأة ومشاعرها، ولكن ستجدين أن كلامه حاضر وأفعاله غائبة وذلك يدل على أنه رجل مخادع يتلاعب بعواطفك فابتعدي عنه. اقرأ أيضًا: دراسة... الرجال أكثر «عاطفية» من النساء بالعمل 10علامات تمكن المرأة من معرفة مدى حب زوجها وصفات طبيعية لإطلالة ساحرة في عيد الحب

طريقة تحضير حلوى المارشيملو الشهية بالشيكولاتة

يعد «المارشميلو» من الحلويات المفضلة لجميع الأطفال، كما أن الشيكولاتة تُسعدهم كثيرًا وتعتبر من الحلويات الشهية المفضلة لهم، ويمكنك إعداد وتحضير حلوى المارشيملو بالشيكولاتة لأطفالك بطريقة سهلة وغير مكلفة. فوائد المارشيملو أما بالنسبة لفوائد المارشميلو، فقد أثبتت دراسات طبية أنه يُزيد من قدرة كريات الدم البيضاء على القضاء على الميكروبات، فهو مطهر للجروح ومعقم ومقاوم لعدوى الجهاز الهضمي والتنفسي، مما يجعله مادة تعزز جدًا قدرات جهاز المناعة. ويقول الأطباء، إننا يمكننا علاج التهابات الحلق باستخدام المارشميلو، عن طريق تناول أربع قطع يوميًا من تلك الحلوى وسوف تقضي على التهاب الحلق نهائيًا وبشكل سريع. كما تحتوي جذور المارشيملو على الهلام النباتي أو الصمغ، الذي يعمل كحاجز وقائي بين الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي والمياه والأوساخ، التي تدخل الجسم من الخارج؛ لذلك يمكن لهذا الصمغ أن يحافظ على صحة وقوة الأغشية المخاطية، إلى جانب تشحيمها للقضاء على الجفاف، وبالتالي يمكنه علاج السعال الجاف ونزلات البرد. مقادير الوصفة بسكويت قمح مطحون «1 علبة» قطع مارشيمللو ملونة نصف كوب لبن مكثف محلى نصف كوب عين جمل أو حلوى ملونة شوكولاتة مذابة «بيضاء أو بني» طريقة تحضير المارشميلو بالشيكولاتة - قومي بغمس المارشميللو في اللبن المكثف المحلى، ثم في البسكويت المطحون. - تُغمس أصابع المارشيملو المغطاة بالبسكوت في كمية أخرى من الشوكولاتة البيضاء أو البني، ويزين بعين الجمل أو الحلوى الملونة، ويقدم باردًا بعد وضعه في الثلاجة ساعة على الأقل ليتماسك. إقرأ أيضا طريقة عمل سلطة الجمبري «الروبيان» الشهية بمكونات طبيعية.. طريقة صنع كريمات التقشير في المنزل مكونات طبق «اللحم بالخضراوات» على الطريقة الآسيوية

«العضال الغدي» يهدد النساء بالعقم!

حذرت الدكتورة لورا ميلادو من أن «العضال الغدي» يهدد النساء بالعقم، موضحة أنها حالة تصيب الجهاز التناسلي لدى الإناث يمكن أن تسبب آلامًا في الحوض ونزيفًا غير منتظم. وأضافت ميلادو من عيادة «آي في آي ميدل إيست للخصوبة» أن واحدة من كل 10 نساء مصابة بحالة العضال الغدي، مشيرة إلى أنها تنشأ بسبب نمو أنسجة بطانة الرحم في جدران الرحم. وقد تم تصنيف هذه الحالة في السابق كأحد أشكال التهاب بطانة الرحم؛ حيث تظهر على المرأة أعراض مشابهة لتلك، التي تعاني منها النساء المصابات بأورام ليفية. وبالرغم من ذلك، فقد لا تظهر أية أعراض على الإطلاق. وأضافت الدكتورة ميلادو: «غالبا بالطريقة التقليدية المتبعة لا يتم اكتشاف هذه المشكلة الطبية إلا بعد فحص الأنسجة، التي تم استئصالها جراحيا من الرحم، حيث تُعرف عملية إزالة الرحم باسم استئصال الرحم. ولا يزال الخبراء يبحثون في إجراءات أكثر عملية تساعدهم في سرعة التشخيص، كعمل الرنين المغناطيسي والتصوير ثلاثي الأبعاد، لتشخيص الحالة بشكل أسرع وبدون خضوع المريضة لعملية جراحية. وفي حال تم تشخيص المرض، فغالبًا ما يتم وصف الأدوية المخدرة المضادة للالتهابات والأدوية الهرمونية». وأضافت الدكتورة ميلادو أن حالة العضال الغدي تسبب العقم. وبالنسبة للإناث اللاتي يخضعن لإجراء عملية الإخصاب داخل المختبر على وجه الخصوص، تشير الدراسات إلى انخفاض فرص نجاح عملية زرع الأجنة في مقابل زيادة معدل الإجهاض. وأشارت الدكتورة ميلادو إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لوضع بروتوكولات أكثر فعالية في التعامل مع حالات النساء المصابات بالعضال الغدي ممن يبدأن في علاجات أطفال الأنابيب.

وصفات طبيعية لإطلالة ساحرة في عيد الحب

تواجه بشرة الوجه نوعًا من أنواع الشحوب والجفاف خلال فصل الشتاء؛ لتصبح بحاجة إلى عناية خاصة تؤمّن لها الترطيب وتحميها من الجفاف، وبمناسبة اقتراب أعياد الحب يمكننا تقديم بعض النصائح والوصفات الطبيعية التي ستساعدك على الظهور بإطلالة نضرة ومشرقة في هذه المناسبة. استخدام كريم واقي الشمس: يُستخدم كريم واقي الشمس في موسم الشتاء ولا غنى عنه لأي فتاة، وذلك لأنّ العوامل الخارجية للطقس تُؤدّي لإزاحة الرطوبة بسبب الهواء ممّا يُؤدي إلى شدّ البشرة وضعف جدارها الخارجي، إذ تزيد الأشعة فوق البنفسجية في الشتاء والتي تعمل على الإضرار بالبشرة، ويُمكن للثلج أن يعكس أشعة الشمس وتتعرض البشرة لسفعة شمس، فاستخدام واقي الشمس في الشتاء هو ضروري كما هو ضروري في فصل الصيف. الترطيب الدائم: الترطيب الدائم للبشرة وذلك لأنّ البشرة تفقد الكثير من خصائصها الطبيعية خلال فصل الشتاء وهذا يُؤدي إلى ضعف الطبقة السطحية للجلد، لذلك يُنصح باستخدام مُستحضر التجميل في العمل أو في السوق للحفاظ على مستوى الراحة المطلوبة للبشرة، وتُرطّب البشرة بعد الاستحمام وقبل النوم، فاستخدام الترطيب بشكل دائم يُحافظ على بشرة صحية خلال فصل الشتاء. أقنعة لنضارة البشرة: أثبتت هذه الأقنعة الطبيعية فعاليتها في الحفاظ على بشرة مشرقة وتأمين حلول لأبرز مشاكلها التجميلية، اكتشفوا فوائدها ولا تتأخروا في اعتمادها، فهي تؤمّن نتائج سريعة دون الحاجة إلى الكثير من الجهد والمال. 1- قناع الجزر لبشرة تفتقد إلى التغذية: يؤمّن هذا القناع حاجة البشرة إلى التغذية، ولذلك يُنصح باستعماله مرة أسبوعياً، لتحضيره ضعي في الخلاط حبتين من الجزر مقشّرتين ومقطّعتين بالإضافة إلى نصف ملعقة كبيرة من العسل. فتحصلين على خلطة يسهل تطبيقها على بشرة الوجه، على أن يتمّ تركها على الجلد لمدة 10 دقائق قبل غسل الوجه بالماء البارد. يسهم هذا القناع في تجديد البشرة نظرًا لغنى الجزر بالبيتاكاروتين والفيتامينات من فئة C وk التي تغذّي البشرة، أما العسل فغنيّ بخصائص طبيعيّة مضادة للبكتيريا مما يؤمّن حماية للجلد من البثور وحب الشباب. 2- قشر البرتقال واللبن لترطيب البشرة: ينصح بأخذ 1 ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال و2 ملعقة كبيرة من اللبن، وخلط المكونات جيداً، ثم وضع المزيج على البشرة وتركه لمدة 20 دقيقة، للحصول على بشرة ناعمة ونضرة . 3- قناع الأفوكادو لبشرة صحيّة: يُعتبر الحفاظ على بشرة صحيّة مهمة صعبة في ظلّ ما يتعرّض له الجلد من اعتداءات يومية؛ لمساعدته في هذا المجال، يُنصح بتحضير قناع مصنوع من هريس نصف حبة من الأفوكادو، بياض حبة من البيض، وملعقة كبيرة من العسل. يُطبّق هذا القناع على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء وصابون ناعم. يتميّز الأفوكادو بغناه بمضادات الأكسدة والحوامض الدهنية الصحية التي تسهم في تجديد البشرة، أما بياض البيض فيُشكّل مصدرًا مهمًا للبروتينات ذات النوعية الجيدة فيما يلعب العسل دورًا منقيًا للبشرة. يُنصح بتطبيق هذا القناع مرة أسبوعيًا. 4- التقشير بواسطة فرشاة جافة هي عادة منتشرة بين النساء الاسكندينافيّات للمساعدة على استرخاء الجسم وتجديد البشرة، إن تمرير فرشاة جافة على الجلد قبل الاستحمام يخلّصه من الخلايا الميتة ومن الشعر الذي ينمو تحت الجلد مسببًا ظهور البثور، وهو يترك البشرة متجددة وناعمة الملمس، إن تبنّي هذه العادة قبل الحمام مرتين أسبوعيًا يسهم في تحسين الدورة الدمويّة واللمفاوية، كما يخلص البشرة من السموم والسيلولايت، مما يجعل مظهرها أكثر حيويّة ومتانة. 5- استعمال مرطب بعد الحمام استفيدي من خطوة غسل البشرة لترطيبها في الوقت نفسه. اختاري جل حمّام دهنيا يكون مدعّمًا بعناصر مرمّمة للبشرة مثل زبدة الشيا، العسل، جل الصبّار، أو الجليسيرين فهي جميعها مكوّنات ترطّب البشرة، تغذّيها، وتنعّمها منذ الاستعمال الأول. أما عند استعماله بشكل يومي فهو يحمي البشرة من الجفاف الذي تتعرّض له خلال فصل الشتاء. 6- تحضير بلسم طبيعي للبشرة الجافة للعناية بالمناطق الجافة في الجسم استخدمي هذه الوصفة، مكوّناتها عبارة عن 3 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا، ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند، ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو، وملعقتان صغيرتان من شمع النحل. أضيفي هذه المكوّنات إلى وعاء تضعينه بدوره في حمّام مائيّ ساخن حتى تذوب جميع مكوّناته ويصبح من السهل مزجها مع بعضها البعض. ثمّ اسكبيها في وعاء زجاجيّ واتركيها لتبرد فتصبح جاهزة للاستعمال كمرطب للبشرة. اقرأ أيضًا: في عيد الحب.. كثير من الحفلات الغنائية في الوطن العربي لهذه الأسباب تكره أوبرا وينفري عيد الحب في عيد الحب... انتقم من «زوجتك السابقة» بتحويلها إلى «فأر أو صرصار»

جمالك بالإبر الصينية والحجامة العربية

بينما كان الوخز بالإبر الصينية يستخدم فى السابق كعلاج من علاجات الطب الصينى البديل، انتشرت في العالم مؤخرًا كصيحة جديدة تحت عنوان الجمال والتجميل؛ حيث فكر خبراء التجميل فى إمكانية استخدام الإبر الصينية فى هذا المجال، بعد أن لاحظ بعضهم أن العديد من الأشخاص بينما يتناولون الطعام العضوي ويستخدمون المنتجات العضوية في منازلهم، إلا أنهم رغم ذلك يضطرون إلى استخدام أسلوب حياة مختلفًا عندما يتعلق الأمر بجمالهم؛ حيث يذهبون إلى حقن «سم» البوتوكس في وجوههم للحفاظ على بشرة أكثر شبابًا. ولذلك نشأ اتجاه بين الخبراء لاستخدام طريقة الوخز بالإبر، وحسب هؤلاء فإن هذه الطريقة تتم للعمل مع العضلات وقنوات الطاقة بشكل طبيعي ودون الاستعانة بأى سموم أو مواد كميائية، ليولد الجسم من داخله ما ينعكس على خارجه وليس العكس؛ حيث ينبع الجمال الحقيقي من الداخل، وهو ما ينعكس على الصحة والعاطفة والإحساس، ويرى الخبراء الداعمين لهذا الاتجاه أن الجلد أو البشرة هى بمثابة الانعكاس الخارجي للصحة الداخلية، وبذلك تصبح البشرة مرآة للصحة والجمال، ويعتبر هؤلاء أن لكل حالة تفردها، الذى يتطلب تعامل يختلف من حالة  لأخرى، وفى بعض الأوقات يتطلب الأمر استخدام الكؤوس الساخنة والحجامة أيضًا لتخفيف إرهاق وآلام عضلات الرقبة والعضلات، فى نفس جلسة الوخز بالإبر للوجه، ثم تدليك الجسم والرقبة والوجه بالزيوت الأساسية المناسبة لكل حالة. وحسب هؤلاء الخبراء الذين تنبهوا أخيرًا إلى هذا النوع من الطبى البديل المتمثل فى الإبر الصينية والحجامة العربية والكوؤس الآسيوية، ومفعولاتها وانعكاساتها على الجمال، وفى طريقة الوخز بالإبر يتم إدخال إبرة في الجلد فى مناطق محددة، لتسبب اضطرابًا بطريقة معينة فى هذه المنطقة، ما يجعل الجسم يرسل آلية طبيعية لعلاجها من خلال الدورة الدموية، بمساعدة الغدد اللمفاوية والطاقة الكلية، ويساعد كل ذلك في تعزيز إنتاج الكولاجين أيضاً واسترخاء العضلات المتوترة في الوجه. والمعروف أن معظم الأمراض الجلدية تعود فى الغالب إلى ضعف فى الدورة الدموية، أو الجهاز الهضمي والمناعة، وغيرها من العوامل النفسية والعاطفية كالقلق والأرق، وكل هذه الأمور تعطل التوازن الهرموني في الجسم فتسبب أمراض في الجلد، وفى الحجامة والكوؤس تستخدم أكواب شفط صغيرة على الجلد، تشكل فراغًا وأحياناً تترك الشخص مغطى بدوائر حمراء أو أرجوانية أو حتى تبدو كالكدمات، حيث تسحب الحجامة الدم من مستوى أعمق إلى السطح لتحرير ما يسمى بالركود أو الحرارة في الطب الصيني، ويؤدي رفع الدم للسطح إلى تنشيط الدورة الدموية، وعمومًا تتباين التأثيرات حسب الحالة، كما أن التأثيرات الفورية الشائعة تشمل الوهج الوردي، عضلات الوجه المسترخية غير مجهدة، وبالتالي عدد أقل من خطوط العضلات على الوجه.

10علامات تمكن المرأة من معرفة مدى حب زوجها

للحبّ أدلة وعلامات لا يمكن إنكارها أو تجاهلها، وبرغم من أعباء الحياة وكثرة المسؤوليات يبقى حب الرجل لزوجته أمر مهمّ لكل امرأة، وإثبات حب الزوج لامرأته من الأمور الصعبة وهو أمر لا يمكنك التأكد منه بسهولة فلا داعي لصراعك اليومي وسؤالك المتكرر لنفسك «يحبني أم لا؟ ». فهناك أمور كثيرة يمكنك من خلالها التأكد من ما إذا كان زوجك يحبك ويعشقك أم لا، فما هي تلك الأمور؟ 1- شعورك بزوجك: إحساس القلوب لا يكذب في الغالب، فإن كنتِ من داخلك تشعرين بأن زوجك يحبك ويعشقك، ولكنه لا يستطيع انتقاء الكلمات التي تثبت ذلك، فهو كذلك لأنكِ قطعًا تحبينه وشعور الأحبة وأحاسيسهم لا تكذب أبدًا. 2- نظرة زوجك لكِ تأملي في نظرة زوجك لكِ، فإن لمستِ فيها بعض الإعجاب أو الشوق أو الحنان، فهو يحبك ويعشقك فإن رأيته يطيل النظر في عيونك فهو يحبك ولا يوجد لديه ما يخفيه عنك. 3- غيرة زوجك: الغيرة أكبر دليل على حب الرجل لامرأته وخوفه عليها، ونقصد هنا بالغيرة الهادئة التي تحمل مشاعر الحب وليس الشك والغضب، فالغيرة هي دلالة حب قوية جدًّا، فإذا كان زوجك يغار عليك وتفضحه غيرته في كثير من المواقف الحياتية بينك وبينه إذن فهو يحبك. 4- خوفه عليكِ إذا رأيتِ من زوجك مشاعر الخوف عليكِ إن مررتِ بموقف صعب أو بوعكة صحية لا قدر الله، فسوف تشاهدين لهفته في قلقه وخوفه عليكِ، وهنا تأكدي أنه يحبك، فخوفه عليكِ وقلقه علامة أكيدة لما يكنه لك في ثنايا قلبه فلا داعي لحيرتك. 5- مشاركته لكِ إذا كان زوجك يفرح لفرحك ويحزن لحزنك اطمئني؛ لأنه يلاحظ ما تشعرين به ويراقب ما يحدث لكِ ليشاركك كل ما تشعرين به من أمور حياتية، وهي علامة أخرى من علامات الحب. 6- حرصه على التواصل معك رغم تراكم الأعباء والمسؤوليات عليه ستجدينه حريصًا على أن يكون على تواصل دائم معك، فحبه لك يدفعه لذلك فاتصال خاطف منه خلال ساعات عمله للاطمئنان عليك رغم مشاغله وحرصه على الحديث معك بعيدًا عن مشكلات الأبناء ليبقى على تواصل معك دلالة على أن يحبك ويعشقك. 7- دعمه لك زوجك يحبك إذا كان يدعمك في كل ما يمر بكِ من أزمات، فإذا كان لك السند، وإذا كان سببًا في زوال همك وقلقك بقربه منك ووجوده دائما وقت الحاجة إليه. 8- إخلاصه لك إذا كان زوجك مخلصًا لكِ، ولم تشاهدي منه أي علامة من علامات الخيانة لا قدر الله فهو يحبك؛ لأن الوفاء أساس راسخ في علاقتكما فهو يحبك. 9- يتذكر مناسباتك: إذا كان زوجك يتذكر أعياد ميلادك وعيد زواجكما وبعض المناسبات الخاصة بينك وبينه، فهو بالتأكيد زوج محب يسعى لإسعادك ويحرص على إرضائك. 10- الاهتمام بأشيائك الخاصة: إذا كان يهتم بشراء الهدايا التي تناسبك والتي تحتاجين لها من فترة لأخرى، فهو زوج مثالي ومحب يرغب دائمًا في أن يُشعرك بالأمان وبأنكِ لست في حاجة لأي شيء. اقرأ أيضًا: استطلاع رأي: «الاستراحة القصيرة» تزيد السعادة الزوجية بالفيديو.. نصائح «المغامسي» للمقبلات على الزواج خبراء يرصدون 6 أخطاء تهدد الحياة بين الزوجين

طريقة عمل سلطة الجمبري «الروبيان» الشهية

فوائد الجمبري وفقًا لما أكدته الدراسات وأبحاث التغذية حول العالم بالغة التعدد والتنوع، والانتظام في تناوله ينعكس على الصحة العامة للإنسان بالعديد من الفوائد والآثار الإيجابية؛ حيث يرى خبراء التغذية أن أهمية الجمبري تفوق مجرد كونه طعامًا شهيًّا، إذ إن فوائد الجمبري تضعه في مرتبة متقدمة ضمن قائمة الأطعمة الصحية ويوصي الخبراء بضرورة تناوله مرة واحدة أسبوعيًّا على الأقل للوقاية من العديد من الأمراض والمخاطر الصحية. فوائد الجمبري «الروبيان» ينصح الأطباء وخبراء التغذية بضرورة اغتنام فوائد الجمبري عن طريق تضمينه إلى جدول النظام الغذائي الأسبوعي أو النصف شهري؛ حيث إنه واحد من الأطعمة مرتفعة القيمة الغذائية، ومن ثم فإن تناوله ينعكس على الصحة العامة للإنسان بالعديد من الفوائد الوقائية أبرزها أنه يساعد في الوقاية من مرض السرطان على اختلاف أنواعه حيث وجدت الأبحاث الغذائية التي تناولت تركيب الجمبري وآثاره الصحية، أنه يحد بنسبة كبيرة من احتمالية نمو الأورام السرطانية داخل الجسم، وأرجع الخبراء الفضل في ذلك إلى احتواء الجمبري على نسب مرتفعة من المواد المضادة للأكسدة أبرزها السلينيوم، ومن المعلوم أن المواد المؤكسدة من المُسببات الرئيسية للأمراض السرطانية باعتبارها المسؤول الأول عن حدوث انقسام الخلايا ومن ثم نمو الأورام. في الوقت نفسه يعتبر الروبيان مصدرًا مهمًّا لفيتامين B12 المهم لخلايا الدم الحمراء والأعصاب، كذلك فهو مصدر للأوميجا 3 والمعادن مهمة للحفاظ على صحة الخلايا وانقسامها وتجددها مثل الزنك، والتي تساهم في تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس. الروبيان للمرأة الحامل: تناول الجمبري خلال الحمل يساهم في ولادة أطفال تكون «نسب الذكاء» لديهم أعلى؛ حيث أشارت الدراسات إلى أن أطفال النساء اللائي تناولن كميات قليلة أو صغيرة من الأسماك والمأكولات البحرية مثل الجمبري أثناء الحمل يعانون من مشاكل سلوكية واجتماعية أكثر من الأطفال الذين تناولت أمهاتهم أكثر الأسماك. الكمية الموصي بها صحيًّا يعمل الجمبري على تغطية الاحتياج اليومي من الكمية الموصى بتناولها من البروتينات لكل من النساء والرجال، تقارب الكمية الموصى بها للنساء 46 غم للنساء، و56 غم للرجال؛ حيث تحتوي كل 6 أوقيات من الجمبري على ما يقارب 39 غم من البروتين. طريقة تحضير سلطة الروبيان: المكونات جمبري متوسط الحجم مكعبات فلفل ألوان شرائح خيار مكعبات من الطماطم حبات من الذرة مكونات الصوص ملعقة كبيرة من المايونيز ملعقة متوسطة من المستردة ملعقة صغيرة من عسل النحل طريقة التحضير يسلق الجمبري لمدة 5 دقائق ويترك حتى يبرد، وتضاف إليه المكونات السابقة والصوص ويترك ساعة في الثلاجة ثلاث ساعات على الأقل قبل التقديم. اقرأ أيضًا: طريقة تحضير شوربة الخضار «الدايت».. تجنبي زيادة الوزن في الشتاء مكونات طبق «اللحم بالخضراوات» على الطريقة الآسيوية أطعمة وتوابل تساعد في الوقاية من سرطان الثدي

الملابس الفضفاضة نجم موضة صيف وربيع 2020 حول العالم

يتميز كل عام عن سابقه بطابعه الخاص في الموضة واختلاف تصميماتها، بموديلات تخطف أنظار الفتيات المهتمات بالموضة حول العالم. وحل عام 2020 بموديلات «الأوفر سايز» أو الملابس الفضفاضة التي تلبي احتياجات الباحثات عن الموضة بشكل عام، لا سيما المحجبات. ولم تظهر تلك الموديلات فقط على شكل تصميمات بعينها، بل تتوفر بتصميمات تناسب جميع أذواق الفتيات. البليزر الأوفر سايز: أصبح البليزر الآن قطعة لا غنى عنها صيفًا أو شتاء، وذلك بعدما ظهر على ساحات الموضة لهذا العام؛ حيث ظهر البليزر الأوفر سايز «الفضفاض»، في شتاء 2020 بموديلات متعددة، وألوان غاية في الأناقة، يمكن ارتداؤه مع السروال الواسع أو الضيق حسب طبيعة ملابسك. السروال الأوفر سايز: ولا تقتصر الموضة على القطع الفوقية فقط من الجواكت والسويت شيرت والبلوفرات؛ حيث يدخل البنطال الواسع بأشكاله المختلفة ضمن موضة شتاء وربيع 2020، وتتنوع تصميماته بين العشوائي الأقرب للزي البوهيمي، وبين البنطلون الواسع الأقرب للبرمودا. وتضفي هذه الصيحة شعور الراحة والأناقة العصرية لدى الفتيات، ومن المتوقع انتشارها فهو مناسب للمرأة العاملة، والطالبات الجامعيات، ويتوافق مع أجسام الفتيات الممتلئات والنحيفات على السواء، ويمكن تنسيق هذه الصيحة من الملابس الأوفر سايز مع الفتيات المحجبات. البدل الأوفر سايز لم يقيّد عالم الموضة والأزياء الفتيات في تصميمات بعينها؛ حيث توفر العديد من أشكال البدل الأوفر سايز الحريمي التي تناسب أذواق مختلف الفتيات، خاصة وأنها متوفرة بألوانها الزاهية من بين الأحمر، الأصفر، الأخضر والأزرق الزهري وغيرها من الألوان العصرية. كما توفر من ألوان البدل الأوفر سايز جميع الدرجات القاتمة من بين الأسود والكحلي والجراي، هذا بجانب تصميمات عصرية عديدة ومتنوعة، لذا اختاري من هذه البدل تصميمًا لائقًا ولونًا عصريًا أنيقًا يلائمك للظهور بأحدث إطلالة عصرية، بأزياء الأوفر سايز المتربعة على عرش موضة هذا العام. ألوان ملابس «الأوفر سايز» ظهرت الملابس «الأوفر سايز» كموضة لعام 2020، وتنوعت بين الألوان الهادئة والترابية، وتعتبر الأزياء المتسمة بالألوان المبهجة وقصات الشارلستون والرقبة والأكمام الطويلة والجواكت الواسعة من ضمن أزياء السبعينيات التي عادت من جديد، حيث أعاد المُصممون تصميمها بطرق عصرية مستلهمة من الموضة القديمة، أما الملابس الأوفر سايز فهي الأكثر عملية؛ حيث يمكن ارتداء الأجسام كافة لها. الحجاب والأوفر سايز: لا تظنّي أن الحجاب عائق ضد أناقتك، فيمكنكِ اتباع صيحات الموضة الأنيقة والعصرية أيضًا؛ حيث يمكنكِ اختيار إطلالات مميزة تناسب حجابك وبعيدة عن الرتابة والكلاسيكية، مثل الملابس الأوفر سايز «الفضفاضة»، والمدهش أنها تمنحكِ الدفء والإطلالة الأنيقة، وشعورًا بسهولة الحركة والراحة، لكن عليك أن ترتديها وتختاريها بدقة وتنسقيها بطريقة مرتبة، حتى لا تبدين ضخمة. اقرأ أيضًا: بالصور.. الأحمر والمخمري يتصدران موضة شتاء 2020 للمحجبات.. التنورة البليسيه تغزو صيحات موضة شتاء 2020 بالصور.. أحدث صيحات الموضة لـ«جواكيت النساء» في شتاء 2020

بهذا القناع الرائع.. وداعًا لشحوب وإرهاق البشرة

تحتاج بشرة المرأة إلى الترطيب والعناية الدائمة، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة، التي تُفقد البشرة الكثير من نضارتها. وحتى يبقى مظهرها جذابًا ومشرقًا، نقدم لكِ أفضل الوصفات الطبيعية 100% لبشرة ناعمة ورطبة. من أهم النصائح التي يقدمها خبراء التجميل من أجل حماية البشرة في الصيف، هو استخدام قناع الأفوكادو الطبيعي والطازج؛ حيث يحتوي الأفوكادو على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة التي تساعد على الحد من جفاف البشرة والجلد، ويحتوي أيضًا على أوميجا 9 التي تساعد في توحيد لون البشرة وتحميها من التهيج والاحمرار. فوائد الأفوكادو للبشرة كذلك تحتوي ثمرة الأفوكادو على كمية كبيرة من البيوتين المفيد للبشرة، ويزيد قدرة الجسم على امتصاص المواد المضادة للأكسدة. ويُفضل تناولها باستمرار للاستفادة منها قدر المستطاع، وتحتوي أيضًا على فيتامين C وفيتامين E ومضادات للأكسدة تعزز قدرة الجلد على مكافحة الشيخوخة. كيفية تحضير ماسك الأفوكادو للبشرة : – اخلطي بياض بيضة واحدة مع ربع ثمرة أفوكادو مهروسة جيدًا باستخدام شوكة. – افردي الماسك على البشرة النظيفة من منطقة الخد والجبهة. – اتركي الماسك حتى يجف تمامًا، ويغسل جيدًا بالماء الفاتر ثم بالماء البارد. – كرري الماسك أسبوعيًّا للحصول على النتائج المرجوة.

المزيد