Menu


خبراء يحددون طرق الحفاظ على «صحة بشرتك»

بعد الهوس بالوشاح الحمضي

حسب الخبراء إذا تحدثنا عن البشرة، فلا يوجد حل واحد يناسب الجميع، وبينما يعتمد البعض على درجة حموضة بشرته، إلا أن الخبراء يعتقدون أن هذه الدرجة ما هي إلا إحدى ال
خبراء يحددون طرق الحفاظ على «صحة بشرتك»
  • 170
  • 0
  • 0
فريق التحرير
صحيفة عاجل الإلكترونية
صحيفة عاجل الإلكترونية

حسب الخبراء إذا تحدثنا عن البشرة، فلا يوجد حل واحد يناسب الجميع، وبينما يعتمد البعض على درجة حموضة بشرته، إلا أن الخبراء يعتقدون أن هذه الدرجة ما هي إلا إحدى المكونات التي لا تعد ولا تحصى في طريق الحفاظ على صحة البشرة، كجزء من صورة أكبر، نعم هي مطلوبة للحصول على بشرة صحية، ولكن إذا كانت بشرتك صحية وتستخدم منظفاً قلوياً، فسوف تعود بشرتك إلى الوراء خلال بضع دقائق فقط.

فهناك العديد من العوامل التي تسهم في صحة البشرة بشكل عام، وإذا ركزت فقط على درجة الحموضة، فستفوت الكثير من العوامل الأخرى التي لا تقل أهمية، أو في الواقع تبدو أكثر أهمية من الأس الهيدروجيني، كوجود بكتيريا مثلاً تسبب حب الشباب والجفاف الذي يؤدي بدوره إلى التجاعيد.

ولذلك فقد زاد الفهم للبكتيريا، وكذلك بكتيريا القناة الهضمية، التي يعتقد بعض العلماء أنها أحد أسباب توازن درجة الحموضة بالبشرة، وقد تكون الأبحاث المتنامية حول الميكروبيوم، الذي يحمينا من الجراثيم ويهضم الطعام لإطلاق الطاقة، مؤثرة على البشرة، وحسب هؤلاء، هناك شيء يسمى الآن محور الجلد الهضمي، حيث نجد أن صحة القناة الهضمية تؤثر أيضاً على تريليونات البكتيريا التي تعيش على بشرتنا، نقلاً عن مراجعة نشرت في 2018 بمجلة فرونتيرز لعلم الأحياء الدقيقة.

وعلى الرغم من أن الكثيرين أصبحوا مهووسين بالأس الهيدروجيني والوشاح الحمضي للبشرة، وأخيراً الميكروبيوم، إلا أن الأمر ليس كذلك في عالم الطب، حيث لم يقف البحث حتى الآن حول مدى تأثير درجة حموضة منتج للعناية بالبشرة على الجلد، وحسب تريفور كيتس مؤلف كتاب «تنظيف البشرة من الداخل»، فإن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تلعب دوراً في ذلك، فتناول الكثير من السكر أو منتجات الألبان يمكن أن يزيد من إنتاج الزهم، وهذه الأشياء يمكن أن تؤثر على الوشاح الحمضي من الداخل إلى الخارج، وكذلك ما نضعه على الجلد، ويضيف كيتس: إذا كنت تعيش في مكان يكون فيه ماء الصنبور قاسياً، فقد يتسبب ذلك أيضاً في حدوث خلل في توازن بشرتك.

فيما أشارت مراجعة سابقة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية والتجميلية، إلى أن النظام الغذائي قد يكون له صلة أكبر بصحة الجلد مما كان يعتقده أطباء الأمراض الجلدية سابقاً، وخلص الباحثون إلى أنه على أساس البيانات الموجودة، فإن اتباع نظام غذائي نباتي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات المكررة؛ يعد فكرة جيدة لصحة الجلد بشكل عام، أما إذا كنت تعاني من مشكلات في البشرة ولم تكن تعرف ماذا تفعل، فإن الخبراء يجيبون بتلك الكلمة السحرية للبشرة: «افعل أقل»!

الكلمات المفتاحية
مواضيع قد تعجبك