قدَّمت خبيرة روسية 6 خطوات للمساعدة في إقلاع المراهقين عن التدخين، مشيرةً إلى أهمية دور الوالدين في هذا الشأن.
ونقل موقع «سبوتنيك» عن الخبيرة كريستينا إيجوروفا، طرق إقلاع المراهق عن التدخين كالتالي:
– عدم قيام الوالدين بقمع الطفل والحفاظ على علاقة ثقة مع الوالد.
– نصح المراهق بأنها عادة سيئة، واختيار الأهل لحظة مناسبة ومناقشة الموقف عبر محادثة سرية.
– عدم مناقشة مسألة العمر كحجة للإقلاع عن التدخين؛ فهذا يمكن أن يسبب رد فعل عنيفًا.
– يجب تعريف الطفل بشكل غير مباشر أن التدخين مكلف وغير مألوف وغير مرموق وتأثيره سيئ على الصحة.
– من المهم أن يكون الوالد قدوة للطفل، وأن يتعلم أن يقول: «لا» ويدافع عن آرائه، وهو مؤشر أكثر أهميةً لمرحلة البلوغ والشخصية.
– التوعية بأن تضيف نصيحة أن النجاح في الحياة يعتمد على الجسم السليم والروح القوية.
اقرأ أيضًا:
