منوعات
المشي يقلل أثر جينات زيادة الوزن

وزارة الصحة تحذر من الجلوس لفترات طويلة.. وتقدم نصيحة

الرياض |فريق التحرير
الخميس - 19 شعبان 1442 - 01 أبريل 2021 - 09:54 ص

حذرت وزارة الصحة من مضار الجلوس لفترات طويلة، ناصحة بضرورة التحرك كل فترة.

وذكر حساب «عش بصحة» التابع للوزارة- عبر تويتر- أن «الجلوس مدة طويلة قد يتسبب بأضرار صحية، فاحرص على التحرك كل ساعة إلى ساعتين على الأقل».

وأشارت وزارة الصحة إلى أن دراسة علمية أثبتت أن المشي يساهم بتقليل أثر الجينات التي تتسبب في زيادة الوزن بنسبة 50%.

اقرأ أيضا:

اضطراب ثنائي القطب.. الصحة تحدد 3 طرق للعلاج