منوعات
طالبت باتباع نظام غذائي صحي

تناول القهوة في رمضان.. وزارة الصحة تنصح بـ«التخفيف» لتجنب الصداع

الرياض |فريق التحرير
الجمعة - 27 شعبان 1442 - 09 أبريل 2021 - 01:23 م

نصحت وزارة الصحة بالتخفيف من تناول القهوة في بداية اليوم، لتجنب الشعور بالصداع خلال بدايات شهر رمضان المبارك.

وذكر حساب «عش بصحة» التابع للوزارة عبر موقع تويتر: «خفّف من قهوة الجمعة، عشان ما تصدّع في بداية رمضان».
وكانت وزارة الصحة ذكرت في وقت سابق، طرق التخفيف من الصداع في رمضان عن طريق التقليل من الاستهلاك اليومي من القهوة والشاهي، وكذلك تقليل الإجهاد الذهني والبدني، وإتباع نظام غذائي صحي.

وشرب كمية كافية من السوائل، والحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

يُذكر أنه وفقًا للحسابات الفلكية فإن أول أيام شهر رمضان هو يوم الثلاثاء المقبل (13 أبريل) وعدد أيامه 30 يوما.

اقرأ أيضا:

طبيب يحذر من تناول مدرات البول في رمضان بعد السحور: هذا هو الوقت الأنسب