# وزارة الصحة تحدد مصادر البروتين الطبيعية

المصدر: صحيفة عاجل
الرابط الأصلي: https://ajel.sa/misc/pmafl5yeta
رابط Markdown: https://ajel.sa/md/articles/2026/06/pmafl5yeta.md
القسم: منوعات
الكاتب: فريق التحرير
تاريخ النشر: 2026-06-13T11:49:54.112Z
آخر تحديث: 2026-06-26T17:09:45.396Z
اللغة: ar-SA

## الملخص

أوضحت وزارة الصحة، المصادر الصحية للبروتين والأنسب منها للجسم.

## نص الخبر

أوضحت وزارة الصحة، المصادر الصحية للبروتين والأنسب منها للجسم.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن مصادر البروتين الصحية متعددة، ويمكن الاختيار منها ما يناسب احتياجات الجسم اليومية.

وتابعت، أن هذه المصادر تشمل مصادر نباتية «البقوليات، المكسرات والبذور»، ومصادر حيوانية «اللحوم الحمراء، الدجاج والبيض، والأسماك والمأكولات البحرين والأجبان والألبان».

> البروتين لا يقتصر على اللحم والدجاج فقط، بل له مصادر متنوعة، تعرّف عليها 👇🏻 [pic.twitter.com/ZUK9y8CUnx](https://t.co/ZUK9y8CUnx)— عش بصحة (@LiveWellMOH) [June 12, 2026](https://x.com/LiveWellMOH/status/2065496770168131795?ref_src=twsrc%5Etfw)

## الوسوم

آخر أخبار السعودية، البروتين، وزارة الصحة، أخبار السعودية