# أخصائي علاج طبيعي يوضح أفضل وضعيات للنوم لمن يعاني من آلام في الفقرات 

المصدر: صحيفة عاجل
الرابط الأصلي: https://ajel.sa/misc/wfncxzhkbh
رابط Markdown: https://ajel.sa/md/articles/2026/06/wfncxzhkbh.md
القسم: منوعات
الكاتب: فريق التحرير
تاريخ النشر: 2026-06-26T08:21:38.868Z
آخر تحديث: 2026-06-26T21:58:45.741Z
اللغة: ar-SA

## الملخص

أوضح أخصائي العلاج الطبيعي، فارس الأسمري، أفضل وضعيات للنوم لمن يعاني من آلام في الفقرات.

## نص الخبر

أوضح أخصائي العلاج الطبيعي، فارس الأسمري، أفضل وضعيات للنوم لمن يعاني من آلام في الفقرات.

وقال «الأسمري»، في مداخلة ببرنامج «سيدتي»، إن «أفضل وضعية للنوم هى النوم على جنب مع ثني الرجلين ووضع مخدة بينها».

ونوه إلى أن «اختلاف طول القدمين قد يكون شائع نسبيًا، مشيرًا إلى أنه يظهر عبر الأشعة والفحص السريري، ومن الصعب ملاحظته بالعين إلا إذا كان له تأثير على طريقة المشي».

> أفضل وضعيات للنوم لمن يعاني من آلام في الفقرات يوضحها أخصائي العلاج الطبيعي فارس الأسمري[@iro2a](https://x.com/iro2a?ref_src=twsrc%5Etfw) [pic.twitter.com/NDO1flFK5S](https://t.co/NDO1flFK5S)— برنامج سيدتي (@sayyidaty) [June 25, 2026](https://x.com/sayyidaty/status/2070161737685357024?ref_src=twsrc%5Etfw)

## الوسوم

أفضل وضعيات النوم، العلاج الطبيعي