# وزارة الصحة: استخدام الدرج خيار مناسب لتعزيز النشاط البدني

المصدر: صحيفة عاجل
الرابط الأصلي: https://ajel.sa/misc/4hfcbpdnm
رابط Markdown: https://ajel.sa/md/articles/2026/07/4hfcbpdnm.md
القسم: منوعات
الكاتب: فريق التحرير
تاريخ النشر: 2026-07-02T11:33:47.288Z
آخر تحديث: 2026-07-02T11:36:07.162Z
اللغة: ar-SA

## الملخص

نبهت وزارة الصحة، اليوم الخميس، إلى أهمية تعزيز النشاط البدني للجسم. وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة (إكس)، أن استخدام الدرج يُعد خيارًا مناسبًا لتعزيز النشاط البدني وتحسين مؤشرات الصحة. وت

## نص الخبر

نبهت وزارة الصحة، اليوم الخميس، إلى أهمية تعزيز النشاط البدني للجسم.

وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة (إكس)، أن استخدام الدرج يُعد خيارًا مناسبًا لتعزيز النشاط البدني وتحسين مؤشرات الصحة.

وتابعت وزارة الصحة، أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بخشونة مفصل الركبة، فقد يكون صعود الدرج أقل إجهادًا من النزول، وأشارت إلى أن التوصيات تختلف باختلاف الحالة، لذا يُنصح بتقييمها لدى أخصائي العلاج الطبيعي.