# «الصحة» توضح فوائد استخدام الدرج لتعزيز النشاط البدني وتحسين صحة المفاصل

المصدر: صحيفة عاجل
الرابط الأصلي: https://ajel.sa/thehour/ymy810esn
رابط Markdown: https://ajel.sa/md/articles/2026/07/ymy810esn.md
القسم: أخبار الساعة
الكاتب: فريق التحرير
تاريخ النشر: 2026-07-02T10:58:40.791Z
آخر تحديث: 2026-07-02T11:02:59.244Z
اللغة: ar-SA

## الملخص

أوضحت منصة "عش بصحة" التابعة لوزارة الصحة أن استخدام الدرج يعزز النشاط البدني ويحسن مؤشرات الصحة.

## نص الخبر

أكدت المنصة التوعوية الرئيسية لوزارة الصحة «عش بصحة» أن استخدام الدرج يُعد خيارًا مناسبًا لتعزيز النشاط البدني وتحسين مؤشرات الصحة.

وأوضحت المنصة، عبر منصة «إكس»، أن «الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بخشونة مفصل الركبة قد يجدون صعود الدرج أقل إجهادًا من النزول».

وشددت «عش بصحة» على أن «التوصيات تختلف حسب الحالة الصحية لكل فرد، داعية إلى تقييم الحالة لدى أخصائي العلاج الطبيعي قبل اتخاذ القرار المناسب».

## الوسوم

وزارة الصحة، عش بصحة، استخدام الدرج، النشاط البدني، خشونة الركبة، صحة المفاصل