حددت الدكتورة يلينا ماسلوفا، أخصائية الأمراض الباطنية، علامات تشير إلى انخفاض مستوى الفيريتين في الجسم، ومن بينها برودة اليدين والقدمين.
وأضافت، أن الفيريتين بروتين مسؤول عن تخزين الحديد في الجسم وتشمل علامات نقصه، الصداع وطنين الأذن وضعف الدورة الدموية الطرفية، فالجسم على موارده ويوجه الدم إلى الأعضاء الحيوية، مثل القلب والدماغ، على حساب اليدين والقدمين، فتكون الأطراف باردة باستمرار، وقد يصاحب ذلك شعور بالخدر، وفق "روسيا اليوم".
وتابعت، أن البعض يربط بين الصداع، خاصة في المساء، وحدوث الدوار عند الوقوف فجأة، وطنين الأذن، وبين حساسية الطقس أو مشكلات في الأوعية الدموية، بينما قد يكون السبب نقصا مزمنا في إمداد الدماغ بالأكسجين، مما يؤدي إلى"ضبابية الدماغ"، حيث صعوبة التركيز، وضعف الذاكرة، وتراجع الانتباه.
وأكملت، أن نقص الحديد يؤثر سلبا في صحة الشعر، إذ يفقد لمعانه، ويصبح هشا، ويزداد تساقطه، كما يتباطأ نموه، كما تصبح الأظافر رقيقة وسهلة التشقق، وقد تظهر عليها خطوط أفقية، ويصبح الجلد جافا وشاحبا ومتقشرا.
