Menu
دراسة: البابونج مهدئ طبيعي لعلاج الأرق والاكتئاب

دراسة: البابونج مهدئ طبيعي لعلاج الأرق والاكتئاب

أكدت الدراسات الطبية أن البابونج مهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء، وتناول من 3 الى 4 أكواب من مغلي البابونج يسهم في علاج الأرق واضطرابات ال...

دراسة تحذّر من الأرق: يؤدي إلى النوبة القلبية والسكتة الدماغية

دراسة تحذّر من الأرق: يؤدي إلى النوبة القلبية والسكتة الدماغية

حذّرت دراسة صينية حديثة من تداعيات صحية خطيرة لأولئك الذين لا ينالون قسطًا وفيرًا من النوم جراء الأرق. وبحسب الدراسة، التي أجريت على مدى عش...

يكافح الأرق.. مزايا وأضرار الاستخدام اليومي لـ«الميلاتونين»

يكافح الأرق.. مزايا وأضرار الاستخدام اليومي لـ«الميلاتونين»

يكافح كثيرون حول العالم من أجل النوم، وحسب الإحصاءات فإن حوالي 80 في المئة من البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية على سبيل المثال يكافحون...

أفضل مشروب للحصول على «نوم عميق»

أفضل مشروب للحصول على «نوم عميق»

يعاني الكثيرون من الحرمان من النوم، وهو أمر لا يؤثر على المزاج فقط، لكنه قد يرتبط بالسمنة أيضًا وبأمراض مثل القلب والسكري. وتساعد بعض التعد...

دراسة أمريكية حديثة تكشف خرافة ارتباط القهوة بالسهر والأرق

دراسة أمريكية حديثة تكشف خرافة ارتباط القهوة بالسهر والأرق

أثبتت دراسة أمريكية حديثة، أن الربط بين تناول القهوة قبل النوم والشعور بالأرق مجرد خرافة. وترد هذه النتيجة على اعتذار البعض في كثير من الأح...

نأسف, لا توجد نتائج
نأسف, لا توجد نتائج
نأسف, لا توجد نتائج