أشارت مجلة «فرويندين» الألمانية إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد في التخلص من دهون البطن والمساعدة على حرق الدهون بشكل عام ومنها: البيض ...
يمثل تراكم الدهون مشكلة للكثيرين ممن يرغبون في الحصول على أجسام رشيقة، لكن المفاجأة التي ربما تكون صادمة للبعض، هي اكتشاف العلماء وجود دهون ...
مع تحول التقويم من ديسمبر إلى يناير كل عام، يتخذ ملايين الأشخاص قرارات خاصة، وتظهر الدراسات الاستقصائية أن العديد من هذه القرارات تتعلق بالص...
أفادت الرابطة الألمانية للتغذية، أن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن. ووفق رابطة التغذية؛ ترتبط هذه المما...
خلصت دراسة جديدة إلى أن الذين يتناولون كثيرًا من الأطعمة المصنعة أكثر عرضةً للإصابة بالسكري ممن تحتوي وجباتهم الغذائية على مزيد من الأطعمة ا...
مع تقدم العمر والمرور بتجارب الزواج والأمومة، ربما تفقد الأنثى جانبًا كبيرًا من نضارتها وحيويتها، فتشعر بأنها قليلة النشاط، ضعيفة البدن، وهي...
دهون البطن والترهلات من أكثر المشكلات التي تؤرق أي سيدة، فهي مشكلة تعوق استمتاعها بالملبس والمأكل، كما أنها تسبب لها الكثير من الإحراج خاصة ...
لا يزال العديد من رواد الصالات الرياضية، يعتقدون أن تدريب القوة هو فقط للأشخاص الذين يرغبون في تحسين شكل الجسم وبناء العضلات، وأن التمرينات ...
تتزايد شكاوى أصحاب العادات الغذائية الخاطئة من الحموضة وحرقة المعدة، بينما يؤدي إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة اليومي إلى تفادي ذلك الشعو...
كشف موقع «ثوتس ماغ» المتخصص بالموضوعات الصحية عن قائمة بأهم المفاهيم المغلوطة حول إنقاص الوزن، والتي يتم تداولها على أنها طبية وصحيحة. أول ...
تزداد الشكوى اليومية من الوزن الزائد وارتفاع معدلات الدهون في الجسم، بينما يلجأ البعض للوصفات والأعشاب دون جدوى. خبيرة التغذية رازان شويحات...
وفقًا لمراجعة بحثية شملت دراسة نتائج 60 دراسة أجريت على حيوانات المختبر والإنسان، ونُشرت في دورية حوليات أكاديمية نيويورك للعلوم، فإن الزنجب...