Menu

تمارين رياضية

7 نصائح لـ«عضلات قوية».. وكبار السن الأكثر استفادة

7 نصائح لـ«عضلات قوية».. وكبار السن الأكثر استفادة

تمتد مرحلة الشباب حتى عمر 65 عامًا بحسب منظمة الصحة العالمية؛ لذا على الرغم من أن الجسم في مرحلة ما بعد الخمسين يختلف عن سن 20 عامًا، فإن من...

دراسات: احمي نفسكِ من هشاشة العظام بـ«التمارين الرياضية»

دراسات: احمي نفسكِ من هشاشة العظام بـ«التمارين الرياضية»

لممارسة الرياضة بانتظام دور كبير في الحفاظ على صحة أعضاء الجسم المختلفة؛ حيث تعزز الرياضة صحة القلب والشرايين وعمل الرئتين، كما أن لها مفعول...

نأسف, لا توجد نتائج
نأسف, لا توجد نتائج
نأسف, لا توجد نتائج