Menu
بالفيديو.. متى يتوقف حرق دهون الجسم؟.. خبيرة تغذية توجه نصائح هامة

وجهت الدكتورة بسمة الملا، خبيرة التغذية بعض النصائح الهامة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد.

وقالت الملا إنه يجب على الإنسان التوقف عن الطعام عند الساعة الثامنة مساءً؛ حيث إن الجسم يتوقف عن حرق الدهون في ذلك الوقت.

وفي حالة كانت ظروف الشخص تضطره إلى تناول الطعام في وقت متأخر مثل ظروف عمله أو غيره فيجب عليه تناول الخضار أو الفاكهة الخضراء كالتفاح الأخضر .

كما حذرت من تناول الوجبات الدسمة في الليل وذلك لأنها تبقى في المعدة والكبد وتؤثر على صحة الكبد على المدى الطويل.

اقرأ أيضًا:

خبيرة تغذية تحذر من الإفراط في تناول السكر.. وهذه الكمية المُوصَى بها

2021-11-26T04:17:33+03:00 وجهت الدكتورة بسمة الملا، خبيرة التغذية بعض النصائح الهامة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد. وقالت الملا إنه يجب على الإنسان التوقف عن الطعام عند الساعة
بالفيديو.. متى يتوقف حرق دهون الجسم؟.. خبيرة تغذية توجه نصائح هامة
صحيفة عاجل
صحيفة عاجل

بالفيديو.. متى يتوقف حرق دهون الجسم؟.. خبيرة تغذية توجه نصائح هامة

بالفيديو.. متى يتوقف حرق دهون الجسم؟.. خبيرة تغذية توجه نصائح هامة
  • 5393
  • 0
  • 0
فريق التحرير
6 صفر 1443 /  13  سبتمبر  2021   10:07 ص

وجهت الدكتورة بسمة الملا، خبيرة التغذية بعض النصائح الهامة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد.

وقالت الملا إنه يجب على الإنسان التوقف عن الطعام عند الساعة الثامنة مساءً؛ حيث إن الجسم يتوقف عن حرق الدهون في ذلك الوقت.

وفي حالة كانت ظروف الشخص تضطره إلى تناول الطعام في وقت متأخر مثل ظروف عمله أو غيره فيجب عليه تناول الخضار أو الفاكهة الخضراء كالتفاح الأخضر .

كما حذرت من تناول الوجبات الدسمة في الليل وذلك لأنها تبقى في المعدة والكبد وتؤثر على صحة الكبد على المدى الطويل.

اقرأ أيضًا:

خبيرة تغذية تحذر من الإفراط في تناول السكر.. وهذه الكمية المُوصَى بها

الكلمات المفتاحية
مواضيع قد تعجبك