Menu


خالد النمر يحدّد «المدة الصحية» لمتابعة مواقع التواصل الاجتماعي

حذر من استخدام الأجهزة الذكية أكثر من ساعتين يوميًا

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن متابعة مواقع التواصل الاجتماعي لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا يصيب المراهقين بالقلق والاكتئاب.
خالد النمر يحدّد «المدة الصحية» لمتابعة مواقع التواصل الاجتماعي
  • 3750
  • 0
  • 0
فريق التحرير
صحيفة عاجل الإلكترونية
صحيفة عاجل الإلكترونية

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن متابعة مواقع التواصل الاجتماعي لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا يصيب المراهقين بالقلق والاكتئاب.
 نص الخبر

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، اليوم الجمعة، أنَّ متابعة مواقع التواصل الاجتماعي لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا يصيب المراهقين بالقلق والاكتئاب.

وعبر صفحته الرسمية على «تويتر»، قال النمر: المراهقون الذين يقضون على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من ٣ ساعات يوميًا، 60% منهم أكثر عرضة للقلق والاكتئاب، معقبًا بالقول: المطلوب.. لا تسمح للمراهقين في بيتك باستخدام الأجهزة الذكية أكثر من ساعتين يوميًا، واستبدل بذلك الرياضة التي يحبها (المراهق) وتنمية مهاراته.

وفي تغريدات تتعلق بالممارسات الصحية الخاطئة، حذّر النمر، من خطورة تناول مرضى الضغط للمكسرات المملحة، قائلًا: تصرف خاطئ.. أن يكون لديك مريض ضغط مع قصور كلى، وغير متحكم بضغطه، وتقدّم له هدية مكسرات مالحة.

وخاطب النمر، الأطباء  قائلًا: تصرف خاطئ أن يأتيك مريض يشتكي من حمى ودرجة حرارة ٣٩، وكحة وبلغم وألم في صدره وبالكاد يتحرك، وتطلب منه عمل فحص جهد القلب بالسير الكهربائي، ثم تطلب منه قسطرة للقلب، محذرًا المرضى  من تناول خوافض الحرارة، دون استشارة الطبيب، قائلًا: إنه من التصرفات الخاطئة، أن «يعاني مريض ضغط من حمّى ودرجة حرارة عالية، فيأخذ خافض حرارة، ويقول يمكن تروح»، معقبًا: «الصحيح.. تروح للطبيب وتعرف السبب أولاً ثم  تعالجه».

وفي سياق ذي صلة، أكد النمر، على ضرورة إبلاغ الطبيب بالأعراض والفحوصات السابقة، وعدم إخفائها عنه، فيما نفى نفيًا قاطعًا العلاقة بين شرب الماء الساخن على الإفطار وعلاج السكري والضغط، لافتًا إلى أنّ تأخير وجبة العشاء يزيد من احتمالية حدوث جلطة القلب الثانية.
وفي إطار تصحيح المعتقدات الخاطئة، نفى النمر العلاقة بين شرب الماء الساخن يوميًا على الإفطار وعلاج السكري والضغط، قائلًا: من الخرافات القديمة أن الماء الساخن يطرد الأمراض والأرواح الشريرة.

وأكّد النمر، أن تأخير وجبة العشاء إلى ما قبل النوم وعدم الإفطار يزيد احتمالية حدوث جلطة القلب الثانية، ناصحًا بالفطور الجيد، والتبكير بوجبة العشاء على الأقل ٤ ساعات قبل النوم.
 

الكلمات المفتاحية
مواضيع قد تعجبك