قال أستاذ مساعد علم الوبائيات والإحصاء الحيوي بجامعة الباحة، د. ابراهيم الجعفري الغامدي، إن القراءة تساعد في حرق السعرات الحرارية.
وأوضح الغامدي –عبر تويتر- أن الشخص الذي وزنه ٧٠ كيلوجرامًا يحرق ٤٢ كالوري وقت القراءة خلال ٣٠ دقيقة أثناء الجلوس، و ٤٧ كالوري وقت القراءة أثناء الوقوف.
وأشار إلى أن القراءة لمدة ٦ ساعات في اليوم، تتسبب في حرق قرابة ٥٠٠ كالوري، ناصحًا «استمتع بالقراءة واحرق سعراتك الحرارية».
اقرأ أيضا:
