Menu
7 أعراض لنقص اليود في الجسم.. تعرف عليها

أوضح المركز الألماني للغدة الدرقية أن اليود يحظى بأهمية كبيرة لصحة الغدة الدرقية، حيث إنه يساعد على إفراز هرمونات الغدة الدرقية، التي تتحكم في عمليات الأيض ونمو الجسم.

وقال المركز إن الاحتياج اليومي لليود يتراوح بين 150 و200 ميكروغراما بالنسبة للبالغين، و230 ميكروغراما بالنسبة للحوامل، و260 ميكروغراما بالنسبة للمرضعات.

وأضاف أنه يمكن الاستدلال على نقص اليود من خلال ملاحظة بعض الأعراض مثل التعب المستمر والخمول ومشاكل النمو (بالنسبة للأطفال) وضعف التركيز ومشاكل التنفس والبلع والشعور بضيق وضغط في الحلق والحساسية للبرودة.

وأشار إلى أن المصادر الغذائية لليود تتمثل في اللبن والبيض والأسماك البحرية كالسلمون وفواكه البحر وملح الطعام الغني باليود.

اقرأ أيضا:

بالفيديو.. إخصائية نفسية عن دورة «اختيار الزوجة الثانية»: هدفها «الشو»

2021-11-28T01:13:37+03:00 أوضح المركز الألماني للغدة الدرقية أن اليود يحظى بأهمية كبيرة لصحة الغدة الدرقية، حيث إنه يساعد على إفراز هرمونات الغدة الدرقية، التي تتحكم في عمليات الأيض ونمو
7 أعراض لنقص اليود في الجسم.. تعرف عليها
صحيفة عاجل
صحيفة عاجل

7 أعراض لنقص اليود في الجسم.. تعرف عليها

7 أعراض لنقص اليود في الجسم.. تعرف عليها
  • 568
  • 0
  • 0
فريق التحرير
14 ربيع الآخر 1443 /  19  نوفمبر  2021   07:26 ص

أوضح المركز الألماني للغدة الدرقية أن اليود يحظى بأهمية كبيرة لصحة الغدة الدرقية، حيث إنه يساعد على إفراز هرمونات الغدة الدرقية، التي تتحكم في عمليات الأيض ونمو الجسم.

وقال المركز إن الاحتياج اليومي لليود يتراوح بين 150 و200 ميكروغراما بالنسبة للبالغين، و230 ميكروغراما بالنسبة للحوامل، و260 ميكروغراما بالنسبة للمرضعات.

وأضاف أنه يمكن الاستدلال على نقص اليود من خلال ملاحظة بعض الأعراض مثل التعب المستمر والخمول ومشاكل النمو (بالنسبة للأطفال) وضعف التركيز ومشاكل التنفس والبلع والشعور بضيق وضغط في الحلق والحساسية للبرودة.

وأشار إلى أن المصادر الغذائية لليود تتمثل في اللبن والبيض والأسماك البحرية كالسلمون وفواكه البحر وملح الطعام الغني باليود.

اقرأ أيضا:

بالفيديو.. إخصائية نفسية عن دورة «اختيار الزوجة الثانية»: هدفها «الشو»

الكلمات المفتاحية
مواضيع قد تعجبك