أكدت هيئة الغذاء والدواء أهمية تناول القدر الكافي من المياه يوميا للحفاظ على الصحة.
وقالت الغذاء والدواء، في تغريدة عبر "تويتر": "لحياة صحية، ينصح باستهلاك 8 أكواب من الماء يوميا".
ويؤكد خبراء الصحة، أن الماء يعتبر المكون الكيميائي الرئيسي للجسم ويشكل حوالي 60 بالمائة من وزنك. فكل أجهزة الجسم تعتمد على الماء.
وقد يؤدي نقص الماء إلى الجفاف، وهو حالة تحدث عندما لا يحتوي الجسم على القدر الكافي من الماء للقيام بوظائفه الطبيعية.
بل حتى الجفاف الخفيف قد يستنفد طاقة الجسم، وبالتالي تشعر معه بالإعياء.
اقرأ أيضا:
