أكد الدكتور خالد النمر، أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تناول البرتقال والحمضيات لا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بالجسم، كما قدم 7 نصائح هامة للمرضى لخفض ضغط الدم «نسبيًا».
وأورد النمر عبر حسبه على موقع «تويتر» سؤالاً مفاده: « هل البرتقال يرفع الضغط، والحوامض بشكل عام؟» ، ثم أجاب عليه قائلًا: «الجواب: الحمضيات (برتقال، ليمون،..إلخ) لا ترفع الضغط ».
وسبق أن وجَّه النمر، سبع نصائح هامة لخفض ضغط الدم «نسبيًا»، قائلاً "من النصائح المهمة لخفض الضغط «نسبيًا» ما يلي: تقليل الملح، ومقاطعة الأعداء الثلاثة (سهر+ كحول+ تدخين)، وإنقاص الوزن، والرياضة اليومية، والإكثار من الخضراوات والفواكه، وتناول البقوليات، وتقليل الدهون والسكريات".
وأشار النمر إلى أن هناك أغذية «قد» ترفع الضغط وتشمل: الملح، وعرق السوس، والكولا، والقهوة، والجنسنج، ومشروب المتّة، وعشبة رجل الحمام، والفلفل الحار.
اقرأ أيضًا:
«النمر» يوجه 7 نصائح لخفض ضغط الدم.. ويحذر من أغذية ترفعه
حددها طبيب استشاري.. 6 أسباب لكثرة التثاؤب بعضها مرتبط بأمراض القلب
النمر يحذر: ماء المعسل «يبرد الدخان» ولا «يفلتر السموم»
