توصلت دراسة حديثة،إلى أن تناول أربع ملاعق كبيرة من زيت الذرة يوميا يساعد على خفض الكوليسترول في الدم.
كما أظهرت النتائج إن خفض الكوليسترول ليس فقط الفائدة الصحية الوحيدة التي تأتي من زيت الذرة، فتقلل الذرة أيضا من خطر الإصابة بمرض السكري وتتمتع بالقدرة على تحسين عملية الهضم لأنها تحتوي على مواد من الألياف الطبيعية.
وتقوم أيضا بتحسين بكتيريا الأمعاء - وهي طريقة للمساعدة في الهضم - عندما يتم دمج الذرة في نظامك الغذائي.
ويعد التوازن الصحي لبكتيريا الأمعاء أمرا ضروريا ليس فقط للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ولكن أيضا لتعزيز صحة التوازنات الكيميائية في الجهاز الهضمي، حيث أن ما يقرب من 70% من جهاز المناعة في الجسم يقع داخل القناة الهضمية.
وتساعد إضافة بعض الذرة إلى النظام الغذائي في الحفاظ على هذا التوازن الأساسي سليما.
اقرأ أيضًا:
