خبيرة تغذية تحذر من 4 عادات صحية خاطئة في رمضان

حذرت خبيرة التغذية، جواهر الخميسي، من 4 عادات صحية خاطئة يمارسها الكثيرون في إفطار شهر رمضان؛ ما يسبب أضرارا صحية على الجسم.

وأوضحت الخميسي، خلال استضافتها في برنامج «صباح السعودية» على قناة «السعودية»، أن الابتعاد عن شراء الأطعمة وبعض المستلزمات المستخدمة في إعدادها من الأسواق يساعد في تجنب هذه العادات والسيطرة عليها.

وأشارت الخميسي إلى أن العادات الأربع تشمل:

1- الأطعمة عالية السكريات.

2- الأطعمة عالية الدهون.

3- المقليات.

4- الأطعمة ذات نسبة الأملاح العالية.