مختص يحذر من «الساونا»: لا تحرق الدهون والجلوس داخلها لفترات طويلة يؤدي للعقم

أكد محمد الفوزان التميمي المختص بالتدريب الرياضي، أن حمامات السونا لا تحرق الدهون والجلوس داخلها لفترات طويلة يؤدي للعقم، مشيرًا لأن البعض يعتقد أن الجلوس في حمام السونا يسهم في حرق الدهون والشحوم على الجسم وهذا اعتقاد خاطئ.

وقال التميمي خلال لقائه مع برنامج «ياهلا» المذاع عبر فضائية «روتانا خليجية»، إن لفقد كيلو من الجسم لابد من حرق 7700 سعر حراري، ويجب أن تخرج بعملية تكسير الدهون وهي عملية معقدة عن طريق الزفير (ثاني أكسيد الكربون) من الرئة بنسبة 84%، والباقي يتحول لماء بنسبة 16% عن طريق البول والعرق ولذلك فالعرق هو الآخر ليس له علاقة بإنقاص الوزن بالإضافة إلى أن مدة الجلوس في السونا لايفترض أن تزيد على 15 دقيقة ومرة في الشهر فقط.

وأضاف أنه لا ينصح لمرضى الضغط والقلب والكلى لأنه في السونا تنخفض درجة الحرارة في الجسم وتتفتح الأوعية الدموية ويكون جريان الدم بشكل أعلى وينخفض الضغط.