بالفيديو.. «سعود الطبية» توجه نصائح للحفاظ على صحة السمع والأذن

وجهت مدينة الملك سعود الطبية، عدة نصائح للحفاظ على صحة السمع والأذن، مشيرة إلى ضرورة استعمال سدادات الأذن عند العمل في الأماكن ذات الأصوات العالية.

وقال الطبيب إياد الجردان، في مقطع فيديو، نشره الحساب الرسمي لمدينة الملك سعود الطبية عبر موقع «تويتر»، عدة نصائح جاءت كالآتي:

• استعمال سدادات الأذن أو سماعات الحماية عند العمل في الأماكن ذات الأصوات العالية.

• إذا كنت تستعمل سماعات الجوال أو الحاسب لا تستعملها على أعلى صوت.

• عند الاستماع للردايو أو التلفاز أو جهاز التسجيل أثناء القيادة حاول الاستماع على أدنى صوت ممكن.

• استعمال الأعواد القطنية يسبب تراكم الشمع وقد يسبب انثقاب الطبلة.

• ابتعد عن الضغوط النفسية؛ لأنها تؤثر بشكل سلبي على الشمع وعلى الأجزاء الداخلية للأذن.

• حافظ على جفاف الأذن بعد السباحة والاستحمام.

• ممارسة الرياضة بشكل مستمر تساعد على صحة الأذن.