"تعزيز الصحة النفسية" يقدم 6 نصائح للحماية من الضغط المهني

قدم المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عدة نصائح للحماية من الضغط المهني.

وأوضح المركز، عبر حساب الرسمي على "تويتر"، أن أبرز هذه النصائح تتمثل في "التعامل مع العواقب الناتجة عن الضغط بجدية، تقييم سلامتك النفسية والعاطفية بشكل منتظم، البحث عن حاجتك من العلاج النفسي الشخصي".

كما نصح المركز بضرورة "الموازنة بين العمل والواجبات والراحة والاسترخاء، تحديد الرعاية الذاتية الشخصية والمهنية كأولوية، وتعزيز المعلومات والمعرفة باستمرار في مجال العمل".