أجبرت الإجراءات الاحترازية الكثيرين على المكوث في المنازل، تلافيًا للإصابة بفيروس كورونا المستجد. وفي نصيحة طبية لتجديد نشاط الدورة الدموية في هذه الفترة، حدّد الأستاذ في علم المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، 6 فوائد لممارسة الرياضة في مثل هذه الظروف.
وحتى لا يتذرع أحد بظروف منع التجول، قال الخضيري، عبر حسابه الرسمي على تويتر: إن ممارسة الرياضة المنزلية مهمة وضرورية ولو في مكان محدد بالبيت، مثل (الحوش ـ السطح ـ الممرات ـ الغرف الواسعة وحتى بين الأثاث.
وأَضاف الخضيري: إن ممارسة الرياضة ضروري لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتجدد الحيوية، وتنشط الوظائف الفسيولوجية، وتضخ الدم، وتعطي سعادة، فضلاً عن مساعدتها الجسم في إفراز هرمونات السعادة كالسيراتونين والاندروفين والدوبامين.
اقرأ أيضًا