5 نصائح للوقاية من هبوط الدورة الدموية بسبب ارتفاع الحرارة

قدم خبراء خمسة نصائح لتجنب الإصابة بهبوط الدورة الدموية الناتج عن الارتفاعات الحادة في درجات الحرارة خلال فصل الصيف.

وشملت النصائح الخمسة التي قدمها الخبراء وفقا لـ «العربية» نقلا عن موقع «Webmed»:

1 - الإكثار من تناول الماء.

2 - تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.

3 - ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية بالجسم.

4 - الإقلاع عن التدخين.

5 - تناول أطعمة صحية غنية بالفواكه والخضراوات.

ويعد الهبوط الحاد في الدورة الدموية أحد أسباب الموت المفاجئ، بينما يمكن تجنُّبه باتباع النصائح الطبية للوقاية منه.

ويُعدّد الخبراء أسباب هبوط الدورة الدموية المفاجئ، وأهمها بذل مجهود كبير، والذي يؤدّي إلى اختناق في عضلة القلب، أو انشطار الشريان الأورطي، أو ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، الذي يتسبَّب في انقباض الألياف البطينية المتصلة للقلب وتوقفه، وفقًا لموقع «الكونسلتو الطبي».