وجّه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، مجموعة من النصائح لحماية القلب من الأمراض الخطيرة، لافتًا إلى أهمية الابتعاد عن الهاتف الجوال ووسائل التواصل الاجتماعي لمدة يومين شهريًّا.
وقال النمر لمتابعيه، عبر تويتر، قائلًا: جرّبوا أن تأخذوا من الجوال ووسائل التواصل الاجتماعي إجازة لمدة يومين فقط كل شهر، وسترون الفارق.
وأضاف: أن العادات التي يحبها القلب، وهي: (الحركة ـ الخضراوات والفواكه ـ تقليل الملح ـ الوزن المناسب ـ برودة الأعصاب ـ الابتعاد عن التوتر والانفعال)، محذرًا من الوحدة، مهما كانت صحة الإنسان أو عمره، أو طبيعة ما حوله من ظروف، مؤكدًا أن الوحدة موت بطيء.
اقرأ أيضًا: