رغم مخاطر «كورونا».. 5 فوائد للسفر

كشف موقع «بولدسكاي»، المعني بالشؤون الصحية، عن أن السفر له 5 فوائد، رغم المخاطر التي تصاحبه حاليًّا، جراء تفشي فيروس كورونا.

وأشار إلى أن الكثيرين لا يدركون أهمية السفر، وكيف أنه ينعكس بالإيجاب على صحة الجهاز المناعي للجسم وتحسين الحالة المزاجية ومقاومة الاكتئاب وتحسين صحة الدماغ، بحسب موقع «بولدسكاي»، الذي كشف الفوائد الخمس التي تحدث عنها.

تعزيز الجهاز المناعي 

فالسفر ينعكس على صحتك العقلية وعلى الصحة الجسدية؛ حيث يسهم في تطوير الجهاز المناعي للجسم، وبالتالي يساعد على الوقاية من الأمراض في ظل جائحة فيروس كورونا، ويمنحك الاسترخاء والشعور بالراحة التي تؤثر على صحتك بوجه عام.

الهدوء والمرونة 

يسهم السفر في البلدان والمناطق الجديدة على تدريب عقلك للتكيف مع البيئات والثقافات المختلفة، والتي تمنحك بدورها مهارة تكيف جسدية وعقلية قوية، وتكسبك مرونة في اتخاذ القرارات وحسن التصرف.

صحة الدماغ

يساعدك السفر على توسيع عقلك بشكل أكبر، كما أنه مفيد جدًا للصحة نظرًا لأن التعرض لتجارب جديدة يمكن أن يكثف المرونة المعرفية والحفاظ على العقل في حالة الذروة.

أمراض القلب

نادرًا ما يعاني الأشخاص الذين لديهم نافذة زمنية واسعة ومعدل هائل من تجارب التجوال من حالة عقلية منخفضة، مثل التوتر أو القلق أو التشاؤم أو الاكتئاب؛ حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يسافرون كثيرًا نادرًا ما يصابون بأي أمراض قلبية ونوبات قلبية حزينة.

التعافي والاستشفاء

يؤثر السفر على الحالة العقلية والروحية ما ينعكس على التأثير الجسدي، ويؤكد قدرتك على الاستشفاء والتعافي خاصة السفر عن طريق البحر.