الموز 
منوعات

تجمع القصيم الصحي: 7 أغذية تساعد على تحسين الحالة المزاجية

فريق التحرير

قال تجمع القصيم الصحي، إن هناك بعض الأغذية تساعد في تحسين الحالة المزاجية للإنسان؛ أهمها: المكسرات مثل الجوز، وكذلك الموز والحبوب.  

وأوضح تجمع القصيم الصحي –عبر حسابه بموقع تويتر- أن هناك سبعة أغذية تساعد على تحسين الحالة المزاجية، وهي: الأسماك والمأكولات البحرية، والسبانخ والبازلاء الطازجة، والخيار.

وأشار إلى أن من بين الأغذية -كذلك- التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية: الجوز، والكبدة، والموز، والنشويات المعقدة مثل الشوفان والحبوب الكاملة.

مرر للأسفل للمزيد