تجمع القصيم الصحي: 4 عادات لنمط حياة صحية

كشف تجمع القصيم الصحي عن 4 طرق لتبني نمط حياة صحية.

وأبانت في "إنفوجراف" نشرته على "تويتر"، أن هذه الأنماط تتمثل في تناول الغذاء الصحي، وممارسة النشاط البدني.

وأضافت أنه لابد المحافظة على نوم كاف وجيد، وتجنب العادات السلوكية الضارة كالتدخين.