استشاري يقدم نصائح لمقاومة خشونة الرقبة.. ويحذر من هذه العادة

قدم الدكتور عبدالكريم الربيع، طبيب المخ والأعصاب، مجموعة نصائح لمن يعانون من خشونة الرقبة، محذرًا من عادة خاطئة عند ممارسة التمارين الرياضية.

وقال "الربيع"، خلال لقائه في برنامج "صباح السعودية" على "قناة السعودية"، الخميس، إنه في بعض الحالات يمكن تركيب مفاصل متحركة بالتدخلات الجراحية.

وأضاف: الرياضة بشكل عام هي أفضل وسيلة للحفاظ على صحة الجسم، لكن يجب ممارستها وأداء التمارين الرياضية بالشكل الصحيح.

وتابع: البعض يشاهدون تمارين رياضية ومقاطع للعلاج الطبيعي ويبدؤون ممارستها بمفردهم في المنزل دون استشارة طبيب أو إشراف مختص، وهذا غير صحي للجسم.

وختم قائلًا: الشيء المهم عند ظهور أعراض خشونة الرقبة، خاصة الأعراض العصبية، هو البحث عن التدابير الوقائية لمنع التدهور وزيادة الأعراض في المستقبل.