أوضحت طبيبة متخصصة في قاع الحوض، المعدل الطبيعي لعدد المرات التي يجب الذهاب فيها للمرحاض بغرض التبول يوميا.
وقالت الدكتورة أليسيا جيفري توماس "من الناحية المثالية، لا يجب أن تستيقظ في الليل... الوقت العادي بين الرحلات إلى الحمام يكون كل ثلاث إلى أربع ساعات خلال النهار"، معتبرة أن الاستسلام للرغبة في التبول ليلا قد يتيح للدماغ إرسال إشارات كثيرة لنفس الغرض.
ونصحت الدكتور جيفري توماس وفق ما نقله موقع صحيفة "إكسبريس" البريطانية المرضى بالامتناع عن استخدام المرحاض أكثر من ثلاث إلى أربع مرات خلال اليوم، بحسب "سبوتنك.
وبالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالحاجة الملحة للتبول قبل الخروج أو في منتصف الليل، توصي الدكتور جيفري توماس بإعادة تدريب المثانة، مضيفة أن التبول المفرط يشير إلى حالة صحية أساسية مثل مرض السكري، لذلك من الأفضل عدم تجاهل هذه العلامة إذا استمرت"، وفق قولها.
وذكرت الهيئات الصحية المختلفة، أن التبول الليلي يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، حيث تقول مؤسسة النوم، إن خطر التعرض لكسر في السقوط أعلى بنسبة 50 في المائة لدى الأشخاص الذين يقومون برحلتين أو أكثر إلى الحمام ليلا.