كشفت دراسة حديثة أن قضاء اليوم في ضوء ساطع يخفض مستويات السكر في الدم قبل العشاء، مقارنة بقضاء اليوم في الضوء الخافت.
ولاحظت الدراسة المنشورة، في مجلة « Diabetologia» أن وجود ضوء ساطع في المساء يؤدي لانخفاض معدل التمثيل الغذائي أثناء النوم، لهذا تجنب الضوء الساطع في المساء لخفض خطر زيادة الوزن.
وسبق وأشارت دراسات سابقة، كما نقلت عنها جريدة «ديلي ميل» البريطانية، أن فيتامين «د»، ومصدر الأساسي الشمس، يساعد بشكل كبير فى تعزيز الأنسولين في الجسم، مما يحتمل أن يمنع الإصابة بمرض السكري.
وتقول الدراسة، المنشورة في المجلة الأوروبية لعلم الغدد الصماء، إن تناول جرعة عالية من فيتامن «د»، يمكن أن يحسن أيضًا الجلوكوز للمساعدة في منع تطور مرض السكري.
واعتمدت الدراسة على فحص 96 مريضًا يعاني من مرض السكري من النوع الثاني، حيث كشفت النتائج انخفاض معدل السكر بالدم، بعد التعرض المنتظم لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة في اليوم.
وتم قياس علامات وظيفة الأنسولين واستقلاب الجلوكوز قبل وبعد ستة أشهر من تناول جرعة عالية من فيتامين «د» حوالي خمسة أضعاف الكمية الموصى بها.