الاهتمام بالفواكه والبروتين.. مختص يقدم نصائح غذائية للحجاج

قدم المدرب محمد القحطاني، مجموعة نصائح غذائية للحجاج خلال موسم الحج 1443.

ودعا "القحطاني" في حديثه لقناة "السعودية"، الخميس، الحجاج إلى التركيز على تناول الفاكهة بجميع أنواعها، وخاصة الفواكه الغنية بالسكريات مثل الموز والبطيخ لمد الجسم بالطاقة اللازمة.

ونصح أيضًا بضرورة الاهتمام بالمصادر الغذائية الأخرى مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون لإعطاء الجسم الطاقة اللازمة لشعائر الحج.