أوضّحت جمعية «غوث» للتوعية والإنقاذ، اليوم الثلاثاء، ثماني خطوات للإسعافات الأولية للحالات المصابة بـ«ضربة شمس».
وتشمل الخطوات، بحسب «إنفوجراف» اطَّلعت عليه «عاجل»، تقييم حالة المصاب (علامات الحياة الأساسية)، والاتصال بالطوارئ، ونقل المصاب إلى مكان ظل، ونزع أيِّ ثيابٍ غير ضرورية عنه، ومحاولة تبريد جسم المصاب برشة مياه، واستخدام كمادات المياه الباردة على الإبط والفخذ والعنق والظهر، وإذا كان المصاب واعيًا يتم إعطاؤه المياه أو سوائل باردة، ورفع قدميه قليلًا ليتركّز الدم في المخ ويزداد الوعي.
و«ضربة الشمس» هي حالة تُسبِّبها حرارة الجسم الزائدة، نتيجة التعرُّض لفترات طويلة لأشعة الشمس الحارقة أو بذل مجهود بدني في درجات الحرارة المرتفعة للجو، وتتمثّل أعراضُها في الصداع النابض، الدوخة والدوّار أو الإغماء، وقلة التعرُّق بالرغم من ارتفاع درجة الحرارة، واحمرار البشرة، وضعف وتشنّج العضلات، والقيء والغثيان، وتسارع ضربات القلب، وصعوبة في البلع والتنفس، والاضطرابات السلوكية، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 104 فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أعلى.
وعلى الرغم من أنّ الإصابة بضربات الشمس تعد من المشكلات المألوفة التي تندرج تحت فئة الإصابات الاعتيادية، فإنّ الإهمال من الممكن أن يؤدي إلى عواقب صحية قد تصل في بعض الحالات إلى الوفاة.
وهناك عدة عوامل تزيد من فرص الإصابة بضربة الشمس، وهي ارتداء ملابس ثقيلة وضيقة في جو حار، والتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة، وممارسة الرياضة أو العمل في أجواء حارة دون تناول قدر كافٍ من السوائل، وتناول قدر كبير من الكحوليات في طقس شديد الحرارة.
وتزداد فرص الإصابة بضربة الشمس عند كبار السن، ومرضى القلب والسكري، والمصابين بالسمنة، ومرضى الشلل الرعاش، ومدمني الخمور والمخدرات.