وجّه استشاري القلب، الدكتور صالح سالم الغامدي، سبع نصائح عند قياس ضغط الدم، مطالبًا مرضى الضغط بالحرص على تناول الدواء وعدم انتظار ظهور الأعراض.
وقال الدكتور الغامدي –عبر تويتر- إن الطريقة الصحيحة لقياس الضغط تتضمن التالي:
1 ـ الامتناع عن القهوة والمنبهات الأخرى والتدخين لمدة ٣٠ دقيقة قبل القياس.
2 ـ الصمت أثناء قياس الضغط.
3 ـ الجلوس لمدة ٥ دقائق على الأقل قبل القياس.
4 ـ الظهر والذراع مسنودين.
5 ـ وضع الحزام القماشي في منتصف الذراع.
6 ـ وضع الذراع على مستوى القلب.
7 ـ وضع القدمين مسطحة على الأرض.
ووجّه الدكتور الغامدي نصيحة قائلًا «عزيزي مريض الضغط: أرجوك لا تنتظر ظهور أعراض تقنعك باستخدام الدواء، فقد يكون أول عرض هو جلطة دماغ تعطل حياتك كلها او جلطة قلب تهدد وجودك».
اقرأ أيضًا: