أثبتت دراسات علمية، فعالية بذور السمسم في علاج مرض ارتفاع ضغط الدم، وفقا لصحيفة «ديلي إكسبريس» البريطانية.
ويعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة، التي تؤدي إلى سلسلة من المضاعفات الصحية، على الرغم من أنه نادرًا ما تظهر منه أعراض ملحوظة، إلا أنه نذير رئيسي لبعض أكبر الأمراض الفتاكة، ولا سيما النوبات القلبية، حيث أن عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بارتفاع ضغط الدم هي تناول الكثير من الملح وعدم تناول ما يكفي من الفواكه والخضراوات، فضلاً عن زيادة الوزن وعدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ.
ووفقا للصحيفة فإن ما يقرب من خمسة ملايين شخص في المملكة المتحدة يُعتقد أنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم.
وأفادت الصحيفة بأن بذور السمسم تُعرف بفوائدها العديدة منذ قرون، حيث تم إجراء دراسات عليها وأثبتت فعاليتها في علاج مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
وأظهرت مجموعة من الأدلة أن بذور السمسم تعتبر مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم، وتساعد في خفض نسبة الكوليسترول المرتفع وارتفاع ضغط الدم ، كما أنها تمنع تراكم الترسبات في الشرايين، مما قد يساعد في علاج ضغط الدم المرتفع.
اقرأ أيضا: