أكد خبراء أهمية مشروب الشمر؛ نظرًا لفوائده الصحية والتي تشمل الحفاظ على صحة العين.
كما تتضمن فوائد مشروب الشمر، علاج مشكلات التقدم في العمر، والتخفيف من انتفاخ البطن. بحسب «العربية».
ويعد الشمر، أيضا علاجا فعالا لمشكلات القولون العصبي، فضلا عن التقليل من مستويات الجلوكوز في الدم.
ووفق موقع «طب ويب»، يحتوي الشمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يساعدان على خفض ضغط الدم.
كما يحتوي الشمر على مواد مفيدة للقلب مثل: الألياف الغذائية، البوتاسيوم، حمض الفوليك، فيتامين ج وفيتامين ب 6.
ويُعد الشمر أيضًا أحد مصادر السلينيوم والذي يعتبر أحد المعادن الهامة لتنظيف الجسم من مختلف المركبات السامة التي قد تسهم في نشأة السرطانات.