خالد النمر يحذر من تناول وجبة طعام واحدة يوميًّا: تزيد حدوث الضغط والسمنة

نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، بعدم الاقتصار على وجبة واحدة كبيرة باليوم، لضرر ذلك على الجسم. مشيرًا إلى ضرورة توزيع الوجبات على مدار اليوم.

وقال الدكتور خالد النمر -عبر تويتر- إن الاقتصار على وجبة واحدة ثقيلة يوميّاً، يزيد احتمالية حدوث الضغط والسمنة.

وتابع استشاري امراض القلب قائلًا: «المطلوب: توزيع الوجبات بكميات صغيرة، منتشرة على مدار اليوم».

من جهة أخرى، أوضح الدكتور النمر أن هناك مفهوما خاطئا بان زيادة لزوجة الدم هي المسبب الأول للجلطات في القلب والدماغ.

وأشار إلى أن المسبب الأول لجلطات القلب والدماغ، هو ارتفاع الكولسترول ثم التدخين، ثم الضغوط النفسية والاجتماعية، ثم الضغط، والسكري...الخ.

وأضاف الدكتور النمر أن متلازمة القلب المكسور (ألم شديد بعد انفعال عاطفي، خسارة مالية، طلاق، فقدان وظيفة.. الخ) يحدث في النساء ٩ أضعاف الرجال.

وقال إنه رأى خلال مسيرته المهنية، رجالاً قلوبهم مكسورة، ولكنهم ندرة، وأسباب الكسر فيهم تختلف قليلاً عن النساء (قهر الرجال).