هيئة الصحة العامة: 4 نصائح لتقليل كمية الملح في الطعام

قدمت هيئة الصحة العامة 4 نصائح تساعدك على التقليل من كمية الملح في الطعام.

وأوضحت الهيئة عبر حسابها الرسمي على تويتر، أنه يمكن التقليل من كمية الملح في الطعام عن طريق "استخدم مكونات طازجة غير مصنعة او مخللة، وضع كمية أقل من الملح".

كما نصحت باستخدم الأعشاب والتوابل الطازجة لتعزيز النكهات والطعم، وضرورة جعل الخضروات والفواكه الطازجة جزءًا من مكونات الوجبة، مع تجنب إضافة الملح إلى الطعام على المائدة.