حذر أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، من 7 أطعمة ترفع السكر بشدة، داعيًا إلى التقليل منها.
وأشار «الخضيري» عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الأطعمة تشمل:
1 – التمر.
2 – الموز.
3 – الخبز الثقيل. (تميس أو ما شابه ذلك من الخبز ذو العجين المتكتل الثقيل).
4 – المعجنات.
5 – الحلويات.
6 – المشروبات الغازية.
7 – المشروبات المحلاة بالسكر.
ودعا «الخضيري» إلى التقليل من هذه الأطعمة بشدة، واستخدام الخبز الرهيف الخفيف الوزن والرهيف من مخبوزات خفيفة تتخمر تخمير طبيعي وليس خميرة فورية أو القرصان وغيره.