يمنح لبن الزبادي ثلاث فوائد غذائية مذهلة للجسم، تعود بالنفع على الجهاز الهضمي والأمعاء خاصة.
كما يعد لبن الزبادي من الأطعمة المثالية في وجبة السحور لما يمنحه من الشعور بالشبع، وتشمل الفوائد الغذائية الثلاث وفقا لـ «العربية».
مفيد للجهاز الهضمي لاحتوائه على البروبيوتيك المفيدة لتوازن أداء وظائفه.
يحافظ على توازن الجراثيم المفيدة في الأمعاء.
يعطي شعورًا بالشبع بواسطة الـ 17 جرامًا من البروتينات الموجودة في طبق منه وهي أكبر من الكمية في بيضة واحدة.