الصحة والجمال

دراسة: حمية البحر المتوسط تمنع السكتة الدماغية وأمراض القلب

النظام غني بالنباتات ومنخفض في اللحوم والمنتجات السكرية

فريق التحرير

قال موقع "ميديكال نيوز توداي"، إن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يقلل من مخاطر المشكلات الصحية المختلفة، بما في ذلك القلب التاجي والسكتة الدماغية.

وبحسب تقرير للموقع -ترجمته "عاجل"- فإن هذا النظام الغذائي والذي يشيع في دول اليونان وإيطاليا وإسبانيا، غني بالنباتات وزيت الزيتون، لكنه منخفض في اللحوم والمنتجات السكرية.

وتابع: "كشفت دراسة حديثة نشرت في "جاما نيتورك أوبن، أن هذا النظام الغذائي يرتبط بانخفاض خطر حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية".

مرر للأسفل للمزيد