تعرف على مزايا «الساونا الباردة».. والممنوعون من استخدامها

يشهد مجال العلاج بالتبريد «Cryotherapy»، حاليًّا رواجًا كبيرًا في عالم الرياضة الاحترافية من أجل الاستشفاء السريع للعضلات وتخفيف الألم.

وأشارت مجلة «Elle»، إلى أن العلاج بالتبريد (الساونا الباردة) متاح أيضًا للأشخاص العاديين من أجل الاستفادة بمزاياه العديدة للصحة والجمال.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الساونا الباردة عبارة عن جهاز مملوء بالنيتروجين تصل درجة حرارته إلى -150 درجة.

ونبهت مجلة «Elle» إلى أن  المرء يمكث داخل الجهاز لمدة 3 دقائق تقريبًا، وأن العلاج بالتبريد يعمل على استرخاء العضلات وتخفيف الألم.

ويسهم في التخلص من احتباس السوائل وتنشيط الأيض وتحفيز حرق الدهون؛ حيث إنه يساعد على حرق نحو 800 سعر حراري.

كما يعمل على الحصول على بشرة تتمتع بمظهر مشدود والشعور بالسعادة، وأشارت إلى أن الساونا الباردة لا تناسب الأشخاص الذين لديهم مشاكل بالقلب أو الذين يعانون من إكزيما البرودة.