الصحة والجمال

«أجياد الطوارئ»: المشي يخفف الاكتئاب ويقي من الأمراض المزمنة

فريق التحرير

أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية للمشي، مشيرا إلى إنه يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة ويعزز صحة العظام.

وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس أن الفوائد الصحية للمشي تتمثل في:

- الوقاية من الأمراض المزمنة.

- تقوية العظام.

- تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل.

- وزن صحي ولياقة بدنية.

- تحسين توازن وتدفق الدم بالجسم.

مرر للأسفل للمزيد