ممارسة رياضة المشي 
منوعات

استشاري يوضح فوائد وأضرار ممارسة رياضة المشي في نهار رمضان

فريق التحرير

كشف الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، عن مدى تأثير ممارسة رياضة المشي في نهار رمضان.

وقال "الخضيري" في تغريدة عبر حسابه الرسمي في «تويتر»،: «لمن سأل عن الرياضة عصر رمضان؟.. إذا الإنسان نشيط ولا يشعر بعطش شديد ولا تعب واجهاد (نايم زين)، ممكن يمشي ويترّيض (ولابأس) بلا إجهاد و لا تعب».

وأضاف: «أما إذا هو يشعر بالعطش والتعب فلا يمشي، لأنه قد يسبب جفاف وضرر للكلى وللأوعية الدموية وإجهاد، وقد يسبب ما يشبه ضربة الشمس وجلطة بسبب نقص السوائل!».

مرر للأسفل للمزيد