استشاري: الإفراط في تناول وجبات الإفطار والسحور يسبب اضطرابات النوم

قال استشاري الجهاز الهضمي والكبد، د. عبدالله الذيابي، إن اضطراب النوم له مسببات من أهمها الإفراط في تناول الأكل في وجبات الإفطار والسحور برمضان.

وأوضح استشاري الجهاز الهضمي –عبر حسابه بموقع تويتر- أن النوم نهارًا والسهر ليلًا خلال شهر رمضان من العادات غير الصحية.

وأشار الدكتور الذيابي، إلى أن النوم مباشرةً بعد تناول الطعام يعد من العادات غير الصحية.

وأضاف استشاري الجهاز الهضمي، أن شهر رمضان على الأبواب، وهو الوقت المثالي لترك احد أخطر العادات غير الصحية، وهي «التدخين».