وجه د.معتز هاشم استشاري جهاز هضمي وأمراض وزراعه الكبد، نصائح مهمة للوقاية من دهون الكبد وتفادي تأثيراتها الضارة على الصحة.
وقال هاشم، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه في "تويتر": "من المهم جدا ممارسة الرياضة، سواء رياضة المشي السريع 150 دقيقة في الأسبوع، أو رياضة المقاومة باستخدام الأجهزة أو رفع الأثقال".
ونصح أيضا بأهمية تخفيف السكر والنشويات، ومتابعة الوزن والكوليسترول في الجسم، وأيضا الدهون الثلاثية ومحيط الخصر.
وتابع د. معتز هاشم أن الشخص النحيف أيضا يمكن أن يصاب بدهون الكبد ولذلك يجب ومن المهم جدا استشارة الطبيب ومتابعة الحالة".
اقرأ أيضا: