مختص: النوم بعد تناول الطعام مباشرة يؤثر على الجهاز الهضمي ويسبب السمنة

أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أن «النوم بعد تناول الطعام مباشرة، يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي ويسبب مشاكل السمنة».

وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أنه «لا بد من إعطاء فرصة للجسم وللجهاز الهضمي للعمل بالطريقة الصحيحة».

ولفت «الأحمدي»، إلى أن «النوم بعد تناول وجبة دسمة، يجعل الجسم يقلل من حجم السعرات الحرارية التي يحرقها بشكل كبير جدًّا».

وأوضح أن «أقل حجم من الطاقة يصرفها الإنسان يكون خلال ساعات النوم»، لافتًا إلى أن «النوم المباشر بعد الطعام، يمثل حالة إغلاق لأجهزة الجسم الداخلية ويوقف عملها وأنشطتها».